今日は山形村で行われたヒルクライムレースに行ってきました。
６．５ｋｍ標高差５０７ｍを３回登っての合計タイムで順位を決める面白いレースでした。
コースは終盤に簡易舗装の激激坂があって、筋トレする感じで頂上を目指しました。
レース結果はセイヤが完全優勝で自分は３位でした。
とにかくレーススタッフの感じがよく、今日は気温もちょうど良かったのでとにかく楽しかったです。
このような素晴らしいレースに参戦できて本当に良かったです。

１日に３本もヒルクライムレースをするなんて・・・・（苦笑）
って初めは思っていましたが終わってみるとヤミツキになっていました。

一緒に走った選手の皆さん、そしてスタッフの皆さんお疲れさまでした。
来年も誘われれば、たぶん・・・・・、いやっ絶対出ますよ！

ここが最後の簡易舗装区間。
わかるかなぁ?、写真じゃこの斜度わかんないなぁ?
知りたい方は来年是非参加をっ！
３本ともシッティングで登れませんでした。

そして、レース後長野県内のレースの写真を絶妙な角度で撮り続ける武●さんの家にいって密会をしてきました。(笑)

「ふぉとふぉと館」の管理人ですよ♪
http://www.jooj.tv/photo/
こちらは是非チェックをっ！

その後、その足で富士見パノラマに向かいました。
そこでゲレンデ左側のループの周回練習をしました。
細かいセッティングと、来週行われるJシリーズのイメージを膨らませてきました。
楽しくてウフフッ♪な感じです。

今日の〆は双葉SAで「ほうとう」を食べてハッピーDAYになりました。

朝の４時から夜の１０時半までフル活動な一日でした☆

代謝の良い自分。
いつも汗を流している。
水を飲めばすぐに汗が出る。
ロケットエンピツかっ。

昨日の夜ごはんは早めの５時半から食べてしまった。
９時くらいからはお腹が空き始め、でも９時過ぎてるからとガマンしてみるけど。
１０時には壊れだし、ゼリーを一口。
余計に胃のコンディションが上がっちゃって。
食べない方がいいよね？
って聞くと、うん。と。
ガマンして、腹筋なんかしてみるけど。
ダメで。
寝た方が良いと思って、寝るけど真夜中に目が覚める。
目が覚めて、一番初めに思ったのがキッチンのバナナの事。
でも、今は夜中だし。。。。と。
大きなコップいっぱいの水をゴクリして。
トイレ行って、寝てみる。
今度は、スライスしたバナナが頭に出てきて。
そんなにバナナ好きでもないのにな。と思いながら。
それが乾燥バナナになって。
たぶん１時間くらい眠れなくなっていたと思う。

上向いたり、右向いたり、左・・・・
下向いて、腕を上やったり下やったり・・・・・・

それでも、いつの間にか寝てたみたいで、朝は胃液が出すぎたみたいで胃がムカムカしていた。

朝ご飯は、あっついご飯に納豆と生卵。

朝ご飯おいしかったから、良しとしよう。

今日は６時過ぎの夜ごはんだったから大丈夫だろう。

２０１０年モデルを展示するEuro Bike2009が開催されていますね。
続々と新モデルが発表されています。
（日本発表とは異なる点があります）

新しいモデルが出るたびに、「これ以上の物は・・・」と感じますが、年々進化を続ける自転車。
今年も面白いNEWキャノンデールが発表されています。
下記サイトのグラフィックからどうぞ☆
http://www.cyclingnews.com/features/on-show-eurobike-2009-part-6

自転車に負けないように自分の体も進化させなくては！！！

今日の人力飛行機の活動は台風の風の影響で中止になってしまいました。
今日はわざわざ、見学で足を運んでくれている方がいたのに非常に残念でした。

天候が相手じゃ勝てません・・・・。

懲りずに次回の参加もお待ちしております。

今日は滑走路にカニ君も見学に来てくれました。

さて、昨日開催された世界選手権XCOの動画が配信されています。
長時間の２時間半のフル動画です。
お時間のある時にどうぞ。
http://freecaster.tv/live/mtb/1007131/uci-mtb-world-championship-xco-replay-men

持久力＆テクニック＆パワーすべての要素が必要なクロスカントリー。
総合力が必要なマウンテンバイククロスカントリーの魅力満載。
チェケラ。

copy by cyclowired

すでに確認済みの方もいると思いますが、僕からも「要チェックですよ！」というニュースを１つ。
それは、来季モデルの「２０１０年スーパーシックス（ROAD）」がものすごく良いですよ！というものです。
キャノンデール所属の自分が言っても、あそ?って感じですが、本当に良いからこのブログに書きます。
実は、先日この新作を試乗する機会がありました。
そこは、アップダウンあり、高速下りあり、荒れた路面ありの試乗にはもってこいの環境でした。
そこで、模擬タイムトライアルのような走りをしたときの感想を記していきたいと思います。

?まず自転車を持ってペダル・チェーン・タイヤがついてないんじゃない！っていうくらいの軽さを感じました。
?乗ってみました。軽いだけじゃない。硬さを感じない。マイルドな乗り味。
?現行モデルよりもしなるのかな？ペダリングのリズムがとりやすい。
?高速下りが高速じゃなく感じた。

やっぱりキャノンデール所属の自分が言っても、なんか変な感じになるので。
こちらをどうぞ。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/14764

グランツール、ブエルタに出場中の選手が乗っているので成績に注目ですね。

さて、本日は近くのライダー４人と一緒にトレーニングをしました。
１０分ミドルを５本
グループライドならではの、互いを意識しながらの良いトレーニングとなりました。
今度はMTBで！と、八王子MTB推進実行委員会の役目を果たしました(笑)

明日は空の上だ。

これからの活動スケジュールです。

９月５日６日　　人力飛行機活動　　　場所：富士川河口滑空場
９月１３日　　　第３回信濃山形清水高原サイクルロードレース
　　　　　　　　ロードヒルクライムレースで登坂３本の合計タイムで争う
　　　　　　http://www.vill.yamagata.nagano.jp/forms/info/info.aspx?info_id=12837
９月２２日　　　Jシリーズ　XCO＃７　　長野県富士見パノラマ
　　　　　　http://www.besports.co.jp/mtb.html
９月２７日　　　GP-mistral 第１戦　　シクロクロス
　　　　　　　　今回はシクロクロスレースの他に「スプリントクロス」という１ｋｍのスプリントレースにも参戦
　　　　　　http://www.equipe-mistral.net/main/　
１０月３日４日　　人力飛行機活動　　場所：富士川河口滑空場
１０月１１日　　Jシリーズ　XCO最終戦　　石川県瀬女高原
　　　　　　http://www.besports.co.jp/mtb.html
１０月１８日　　SCAセンチュリーラン　１００マイル

※９月５日の人力飛行機テストフライトは中止になりました。
６日は予定通り行う予定です。

今のところこんな感じです。
人力飛行機の活動は富士川河口に朝５時くらいに来てもらえれば見学OKです。
興味のある方はご一報ください。

自分の思い（感覚）を伝える事。

これが大切だとわかっていてなかなか難しいことだと感じています。
昔から苦手で少しは良くなってきたけど、まだうまく伝える事が出来ずにいます。

今年はコーチとともにトレーニングに取り組んでいますが、この部分が非常に大切になっています。
今までは、どちらかというと自分の感覚を一番に重視し、回りに自分の感覚を伝えることなしにやってきていました。
どちらかというと、吸収型で回りからの事は吸収してきました。

『自分の感覚を伝える＝自分の事をしっかり把握している』

この関係をうまく構築していかなければ、次へのステップにならないと最近強く思うようになりました。

話はずれますが、今日はサイクルショップ「YOU CAN多摩境店」でバイクメンテをしてもらいました。
http://www.c-youcan.com/index.html

今まで少しだけ（いやかなり）気になっていた部分をスッキリ解消してもらいました。
最近はバイクも複雑になっていて、バラしてなるほど！って事が多々あります。
そんなバイクの状態を伝え、相談して、目の前でバラして、それを手に取り、納得して、ここをこうすればと親身な説明をもらい、組み直してもらいました。
自分の「こうしてほしい！！！」という欲求を形にしてくれました。
確かな技術をもった「YOU CAN」は最高です。

自分の理想とする感覚が形となった時は何とも言えない喜びがありますね。

また意味不明な文になってしまいましたが、サラリと流してください。

今日はトレーニングで集中して、その後はリラックスでした。
ここ数日とても集中できているので、とてもトレーニングが楽しいです。

トレーニング後は、ノラ･ジョーンズなんか聞いて、バニラキャンドル点けていました。
こんなリラックスタイム初めてかもしれません。

メリハリが大切ってことですね。

今日は世界選手権の国別TTがLIVEで見れると思ったら見れませんでした。
JAPANチームは全快でいったに違いありません。
どんなレースだったんだろう。
キニナル。

今ハンドル回りはJAPANカラー。

今週末は２日間とも人力飛行機の活動に行っていました。
ここまで約２年をかけて準備を進めてきたことが、少しづつ形になってきました。

自分の体力向上＆フライト技術の向上で、初めて滑走路を飛びきることができました。
下のYOU TUBEは今回１番よかったフライトです。
向かって右からの弱い風にもうまく対応できて、今までで一番安定したフライトとなりました。

興味のある方は、動画をのぞいてみてください！！！

http://www.youtube.com/watch?v=o86wkyLb8Pw
movie by YOSHIZAWA

明日からはMTBのトレーニングです★

今日は午後から秋葉原に行ってきました。
初めてでした。
駅をでて人通りの多いところを散策していると、萌?なお姉さん達がたくさんいらっしゃいました。
なんだか秋葉原は活気を感じたのは僕だけでしょうかね。
世界に誇れる日本の文化をこれからも発信していってくれることでしょう。

散策後はチームミーティングで今後の整理をしてきました。

あまり内容ない文面でごめんなさい。