バタバタの1週間でやっとHPの更新ができました。

やることがたくさんあって充実しているから時間が経つのがあっという間の今日この頃です。
開幕戦があと一週間に迫ってきています。
楽しみです。
とくに今年の開幕戦は。

タイ合宿で掴んだものをやっと爆発できますからね?
レース中も叫びながら走っちゃうかもです！！！
それぐらい「レースがしたい症候群」になっちゃってます！！！！！

フランスやアメリカではレース始まってますが、来週から日本も熱くなりますね！！！！

さてさて、ざっと1週間。
先週末はYAMAHA人力飛行機の活動で今年初めてのフライトをしてきました。
順調です。
月曜日は時差ボケ調整しながら事務作業とトレーニング。
火曜日はいつもの相棒山根選手と熱海往復の１９４ｋｍ。
風が強くて良い負荷のトレーニングでした。
水曜日は相模湖プレジャーフォレストで有力選手が集まってトレーニング。
走れば走るだけNEWマシン『FLASH』がなじんできて楽しくてしょうがない感じです。
フォルツァ武井さんと良いトレーニングができました。
総監督はスペシャライズの竹谷さんで、充実したトレーニング内容を組んでくれました。
トレーニング風景は竹谷さんHPに動画でアップされています。
竹谷さんHP：http://www.takeyakenji.com/

メンバーはこんな感じ♪
濃いでしょ♪

トレーニング後は都内で打ち合わせ。
木曜日はローラートレーニングして。
金曜日はマッサージ（SIN　院長ブログ是非チェックを！http://totalbodysupport-sin.com/）、そしてバイク調整でした。

そして、土曜日はMTBでトレーニングして多摩川に行ってきました。
そこで、キャノンデールユーザーいるかなぁ?と思いながら走っていると、5分もしないうちに発見。
サイクリング中のご夫婦にお会いしました。
何度かお話したことあるご夫婦だったので、今マイブームの動画を撮らせていただきました。

今日はこれから少し寝て、YAMAHA人力飛行機活動で富士川滑走路に行きます。
朝？夜？の1時起床です。

それと、自分のHPが少しだけ新しくなりました。
『Twitter』とカレンダーを更新しました。

最近自分の中ではいっぱいいっぱいで、なかなかBLOG更新ができないので、近況は『Twitter』で更新していく予定です。
なるべく動画を多様していこうと考えています。

これからも、「山本和弘.COM」をよろしくお願いします。

世の中便利になったもので、動画でメッセージを送れるようになってきました。

今のマイブーム。

動画を日記にアップする事。

今日も撮影してみました。

タイの合宿＆レースで使っていた新作タイヤです。
モデル名は『ASPEN』

とにかく、走りが軽く、良く転がります。
チューブレスではありませんが、非常に気に入っているタイヤです。

MAXXISから発売されているので、MAXXISのWEBサイトをご覧ください。

KAZUタイヤ取り付け動画：
http://www.youtube.com/watch?v=NH4KMy_oBzs

今までのMAXXISにはなかった非常に柔らかいコンパウンドを使っているので、転がりが軽いのに、はいグリップなタイヤになっています。
その分、タイヤの減りは早いです。
レース決戦用タイヤにオススメです！！！！！！！

今日は人力飛行機で久々に空を飛んできた。

やはり気持ちが良い。

空は。

昨年の１１月から随分と時間は空いたけど、操縦する感覚は残っていました。

危なげなく離陸＆着陸ができました。

去年よりも負荷が軽く感じるのは身体が進化している証拠ですね。
うれしい

ギネス記録挑戦は５月末から６月の気象条件の良い時です。

昨日は身体のメンテナンスで大船のJOE先生の所に行きました。
本当は自転車で行こうと思ったんだけど、冷たい雨が降っていたので車でGO。

KAZU???
身体固いぞぉ?
骨も傾いてる?

なんて言われながら、身体を整えてもらいました。
自分で自覚症状のあるところ、ないところを調整してもらいました。

身体のゆがみは日常生活が大きく関与しているので、日頃のメンテが大切です。

と教わりました。

骨が整うとやる気も倍増！！！！！！！！！

って事で、今やる気満々中です。

身体に悩みのある方は是非一度行ってみることをおススメします！
そして、JOE先生は自転車バリバリ乗っているので、自転車話をしながら身体をみてもらうのも良いかもしれないですね。

日本カイロプラクティックセンター大船WEB
http://www.joe39.net/

より大きな地図で 日本カイロプラクティックセンター大船 を表示

そんな今日。

今日はトレーニングのBESTパートナーとトレーニング。
もうかれこれ、４年は一緒にやっています。
パートナーは山根選手。

僕はMTBで山根選手はROAD選手。
競技は違えど、求めるものは一緒で切磋琢磨しています。

今日も山中心に地味?にキツイトレーニングやってきました。
理解し合えるパートナーとのトレーニングは効果倍増！！！！

明日はヤビツ峠３本いってきます！！！！！！

やる気満々太郎です！！！！！！！！！！！！！！！

今日は雑誌の取材を終えて、ヤビツ峠を２本登りました。

ん?良いですね?
この山。

初めは少し斜度あるけど、そこからはなだらかで気持ちがよろしゅうございました♪

そんな今日でした。

http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=556091

あと、雑誌担当者がかわいい靴下だったからハイチーズ♪

かわいいなぁ?♪

昨日は歯を抜いたところが痛くて、元気なかったけど今日になってトレーニングを予定通りできたし、痛み止めを飲まなくても気にならなくなってきた。
早いぜ！回復！！！！
ハハハッ。

というけど、昨日は本当に痛くて元気がなかったです。
だから、昨日は合宿に来ていたコウヘイのランニング練習にロードで付きあうことしかできなかったです。
それから、コウヘイをバス停まで送って、バイバイしてきました。
純朴なコウヘイと一緒の４日間は最高の時間でした。
コウヘイは伸びる！！！！！！
そう感じましたよ。

で、昨日はその後東京のキャノンデール事務所に行って打ち合わせをして、帰ってきたのは夜の１２時前でした。

この頃から歯は良い感じに。

そして、今日。

午前中は事務仕事を済ませて、待ちに待った歯抜き後初トレーニング。
１時間半のミドル走でしたが、骨格が整っているように感じるのは自分だけ？
というくらいに良い感じになりました。

これでトレーニングがまた一段と楽しくなってきました。

オヤシラズを今のタイミングで抜くか抜かないかすごく悩んだけど、結果ALLRIGHTでした☆
やったぜ！

明日は人力飛行機の予定でしたが、気象条件が良くないので中止になりました。
そのため、大磯で雑誌の撮影をして、その後はヤビツ峠を使って登坂の反復練習をします。
一緒に山を上る方はヨロシクです。

さて、そんな今日ですが、いつも愛用しているヘルメット『BELL』のワンポイントアドバイスです。
『BELL』愛用の方は是非やってみてください。

・ここ↓の調整をしたことありますか？（緑丸の部分）

ここを微調整して、自分の頭にフィットするようにすると物凄く頭にフィットしますよ?。
是非お試しあれ?
対象ヘルメット：ボルト、アレー、シーケンス

『BELL』のヘルメットの２０１０年モデルは、デザインも増えたし、カラーも豊富になってバージョンアップしています。
ヘルメットは『BELL』がおススメです！！！！
『BELL』HP：http://www.bellhelmets.jp/

今日は相模湖に数名のライダーが集まり、合同練習。
リニューアルされたMTBコースを実際に使い、ピラミッドトレーニングを敢行。

相模湖プレジャーフォレストのコースは様々な要素があり、流れに乗れば天国。
うまく乗れなければ、失速の嵐・・・・
という風にMTBに乗る事を楽しめるコースになっていました。
（相模湖久々だったので、ここまで進化しているとはビックリしました）

今の僕の気持ち。

・ここをホームコースにしたい。
・練習を一般公開して、様々なイベントをやりたい。
・コースが物凄く良い。とても練習になる。
・FLASHで初めてプッシュ走をして、自分の身体の一部になった事が嬉しい。

一緒に走った皆さん、楽しかったですね！
また走りましょう?

そして、ナカザワジムの中沢さん！お世話になりました。

とにかく最高な一日でした。

photo by NAKAZAWA

一緒にトレーニングしたRIE姉さんHP：http://rie-katayama.aspota.jp/

ともにスタートダッシュでもがいた高橋選手HP：http://bizango853.exblog.jp/

相模湖MTBコースの整備を積極的に進めてくれているナカザワギムさんHP：http://nakazawa-gym.blog.so-net.ne.jp/

ご一緒したプロショップ　『AST』　さんのHP：http://www.astbikes.com/
Twitterの動画に少しだけ映ってます。

ホント素晴らしい仲間とトレーニングすることができました！！！！！

その後は、オヤシラズを無事に抜く事ができました。
けっこう痛かったですけど・・・・

今は痛いけど、スッキリして気持ちが良いです！

今日は昨日から合宿中の二村コウヘイ君とトレーニング。
約４時間半のトレイルライドでした。

コウヘイ君のひた向きな姿勢が印象的でした。

この若さで、この走りは評価すべきところだと感じています。

できないところはできるまでやる。

いけそうなところは、まずチャレンジしてみる。

そんな当たり前の事を当たり前にやっているのがGOODでした。

２人ともケガなく無事に終了できたことが良かったです。

コウヘイ君のがんばっている姿をどうぞ！！！
YOU TUBEにアップしました。
これが、昨年中学１年生チャンピオンの走りです。

http://www.youtube.com/watch?v=upniOVwIARc
何度も何度もチャレンジして、やっとクリアできた瞬間です。
根っこだらけのセクションを自分でラインを考えてクリアしました。

http://www.youtube.com/watch?v=XsbNOXykjPg
ラインの左側は落差の大きな崖になっているため、見た目以上に難しいセクションです。
身体の柔らかさが大切になってきますね。

自分がそうだったように、若いころにどれだけテクニックを高めていくかがMTBのカギだと思っています。
そのため、今日はあえて難しい場所にチャレンジしてもらいました。

それをフツーに走ってしまうんですから、見ていても楽しくて仕方がありませんYO。

コウヘイが来た来た！
明日からが楽しみだ！

明日はまず長めのトレイルに行ってバイクを体の一部に。
明後日は相模湖プレジャーフォレストで周回練習の予定。

すべてコウヘイと一緒。

コウヘイは四月から中学二年生で、小学4、5、6年、中学一年生の時の全日本チャンピオンです。

明日からカズ&コウヘイコンビでトレーニングです！

今日はイベントがあり、朝から相模湖プレジャーフォレストに行っていました。

寒い中でしたが、多くのお客さんがキャノンデールブースに顔を出してくれました。
そこで、自分は知っている知識を吐き出すようにキャノンデールの魅力を伝えていきました。

とにかく楽しかったのでOKな良いイベントでした。

新たな出会いもあり、これからにつながりそうです☆

はははっ。

明日は、サイクル雑誌『バイシクルクラブ』http://www.sideriver.com/bicycle/の撮影があります。

そして、その後は明日から３泊４日で僕の家に合宿にくる中学生「二村コウヘイ君」を出迎えます。
なんだか、実の弟と同じ「コウヘイ」だから、親近感が湧きすぎています。
「コウヘイ！！！！！！」って遠慮なくかわいがってあげたいと思っています。
メニューは僕と同じメニューをやっていきます。
コウヘイ君にはセンスを感じているので、ビシバシいく予定です(笑)

楽しみで仕方がありません。

動画とかアップできたら面白いなぁと思っているのでご期待あれ！！！！

でわ！