今日で合宿5日目。
ロードで約90kmプチファーを含む山岳地帯をを走ってきました。
久々の登りで良い刺激を身体にインプットさせることができました。
久々にロード選手と一緒に走ったのですが、走り方がMTBとは違って良い勉強になっています。
ペダリングをいろいろ変化させて走るMTBですが、ロードで走るペダリング方法はペダリングの基本なのでしっかりとこの合宿で身につけたいと思います。
2011年シーズンはほとんどロードに乗らなかったので、ペダリングがMTB専用になっています。
あと、3週間みっちりと走り込みたいと思います。
今日はロード練習の後はMTBでショートインターバルの練習をしました。
少しずつ身体の神経が言う事を聞くようになってきたので楽しいです。
明日は休養日。
しっかりと休みたいと思います。

今日の夜ごはん。
チキンカレーの中に豆の入っているスープ。
野菜炒め。
もち米ご飯。

あと、タイ国内のMTB開幕戦『KINGS CUP』に参戦する事になりました。

今日はMTBの日でした。
朝は鳥肌が出るくらいに寒いですが、走るにはちょうど良い気温という感じです。
今日は追い込み練習ができて、筋肉に良い張りが出てきました。
合宿がはじまった！という感じになってきました。
お腹の調子も良く元気です。
微笑みの国。タイ。
タイ人とのコミュニケーションが楽しい今日この頃です。

今日は宿とチェンライを往復。
若手2人といってきました。
16歳伊藤しゅんき君と20歳松尾純君。
三人とも道産子なのだ。
まだ走り方は若いけど将来楽しみな2人です。
明日はMTB。
天気が良くてサングラス無しでは生活できません。

今日は幸平、松尾君、自分の三人でロード練習。
幸平のメニューの後ろについていく形で足を回しました。
順番は幸平、松尾君、自分。
山本ブロスのサンドウィッチの出来上がり。
明日はロードで150km

合宿初日は雨。
しかも今までタイで経験した事ないくらいの雨でした。
松尾君とMTBトレーニング。
夜は恒例のおかまちゃんダンスを見ながらご飯を食べました。

We go to Thailand!

キャノンデールが東北の被災地復興支援で行ったキャノンデールバイク300台寄付のドキュメンタリー映像が今日アップされました。
被災された方々はまだ思い通りの生活ができていないと思いますが、交通の手段に役立ててもらいたいと思います。
いち早い復興を願っています。

【キャノンデール、300台の自転車と義援金を東北に】

さて、明日から2月8日までタイ合宿に参加してきます。
温かいタイでレース用の身体にすることが目的です。
今回は同じ日程でi-nacの松尾純君と一緒に行動します。
彼がどんな走りをみせてくれるか今から楽しみです。

今回タイにはFLASH29を持っていきます。

今日はキャノンデールの契約の話しで大阪日帰りの一日でした。
2012シーズンもキャノンデールのサポートを受けてシーズンを戦います。
今日は初めて社員の前でプレゼンをしました。
緊張したな。
今日はキャノンデールの滞在時間より移動時間の方が長いです。
明日はトレーニング、タイ遠征の準備。
あさってタイに向けて出発します。
キャノンデールの選手である事に誇りをもって活動していきます。

キャノンデールの2人のライダーが互いの分野をお互いに体験するというドキュメンタリー映像。
フリーライドのAaron Chase選手とお台場CXにも来日するTim Johnson選手。
楽しさは無限大！というのが映像から伝わってきます。
ワクワクしている奴が人生の勝ち組だ！！！

RED BULL CROSSROADS: PART 1

RED BULL CROSSROADS PART 2

今日は多摩川で２時間半のLSD。
それから山に入ってテクニカル練習と単発的なインターバルをしました。
多摩川ではたくさんのサイクリストの方々と会いました。
思い思いのスタイル＆バイクで楽しみ方は人それぞれだなぁ。と感じました。

最近はMAXXIS『IKON』をメインに使っています。
2.2というタイヤの太さが攻めの気持ちを強くしてくれます。
チューブレスでもチューブレスレディーでもありませんが、普通にチューブを使って使うタイヤが1番使いやすいです。
そして、昨日届いた『KURVE』を早速試してみました。
新感覚の座り心地とMTB使用には最適なサドルだと実感する事ができました。
どこに座っても均一の座り心地と安心感のある剛性が気にいった！


これまで使ってきたANTARESと同型の『KURVEカメレオン』を使用。
サドルの進化を初めて体感した1日となった。