この合宿もあと1日を残すのみとなった。
毎日のように『ジュン！ジュン！』と何度呼んだだろう。
弟の出身校i-nacの生徒である事。
キャノンデールのバイクに乗っている事。
このようなつながりの中で今回遠征を共にする事になった。
合宿中、トレーニングはもちろん、ご飯も休み日も一緒にいる事が多かった。
もちろん先日のチェンライチャレンジのイベントの時もホテルの部屋は一緒。
約10歳離れた後輩だけど、一緒にいる中でこれからが楽しみな後輩になっていくのを感じた。
生活を共にする中で、感じた事。
それは、自分が20歳だったころを思い出した。
10歳年上の先輩、鈴木雷太さんの住む長野県松本市に引っ越しをしたのがこの歳だった。
毎日のようにトレーニングに同行させてもらって、トレーニング以外でも多くの時間を一緒に過ごした。
自分は毎日が必死だった記憶がある。
そんな自分を見ているような感覚を何度も目にする事ができた。
あの時、雷太さんが感じていた事。
今になって少しだけわかる気がする。

ともに駆け抜けた2012年タイ合宿。
覚えておいてほしい。
この顔、この体格を。
『松尾純』20歳。
MTBファン、キャノンデールファンの皆には彼のこれからの走りに注目してもらいたい。

明日はロードバイクでロングを走って、そのまま温泉入って空港に向かい帰国します。

今日はチェンライから合宿所のNarsonResortに戻ってきた。
今回のチェンライチャレンジのコースは冒険心を刺激する設定で常にTry!Try!という気持ちで走ることができた。
29インチバイクの走破性に身を任せすぎて二度パンクしてしまったが、今の装備での自分のレベルの限界点を知ることができた。
追い込みながらのコーナーリング、疲労してからの登坂。
レースならではの負荷をかけての実戦的トレーニングができた。
レース環境、そしてツアーで宿泊するホテルの設備が素晴らしくとても充実した時間を過ごすことが出来た。
イベントリーダーの笹さんはじめ、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。
そして日本から参加された皆さんお疲れ様でした！

-- by iPhone --

チェンライチャレンジ無事終了。
最後のSS4は追い込めました。
ワイルドコースとしっかりとした大会運営に大満足の2日間となりました。
これでほぼ合宿の日程は終了。
帰国後は一段上の負荷で追い込み、南アフリカ遠征に備えます。

今日のパーティーでは横のプールにダイブしてしまいました（ーー；）

-- by iPhone --

チェンライチャレンジ一日目終了。
パンク2回でレース復帰に1時間かかり総合からは離脱しました。
明日も変わらず自分の走りに集中していきます。

写真は夜ご飯を食べにいったサタデーマーケットの様子。
500円以下でお腹いっぱいになりました。



-- by iPhone --

明日はチェンライチャレンジ一日目。
ワイルドコースを楽しんできます。

-- by iPhone --

今日はよく熟睡できた。
目覚め良く起きて、トーストにはちみつを塗ってエスプレッソ＆ヨーグルトが休日の朝食だ。
うまかった。

午前中から今週末のチェンライチャレンジに向けての準備を進めた。
タイヤはMAXXIS『IKON』から『ASPEN』へ。
バイクの各部のチェックをして、オイル補充もしっかりとやっていった。
タイは細かな乾いた赤土だ。
本来、ドライ状態ではサラサラの『DRYタイプ』のチェーンオイルを使うが、細かなしかも大量の砂の時はチェーン全体にオイルの膜を保持してくれる『WETタイプ』のチェーンオイルが良い。
自分が使うのはEVERSカーボンチェーンスプレーWETだ。
これはオイルの中にフッ化カーボンが入っていて、チェーンの隙間の摩擦を極力減らしてくれる働きをしてくれるから、チェーンのキュルキュル音は皆無だ。
チェーンがキュルキュル鳴っている時は相当な負荷がかかっているという事を理解してもらいたい。

今日の夜は蚊が自分の部屋の中を行ったり来たりして熟睡することができなかった。
身体の3か所くらいが痒かったので、自分の血をたっぷりと吸っていたようだ。
飛ぶ羽音が重そうで余計に気になった。。。

朝、天気は曇り。
天気予報を見た純君が『今日の夕方雨らしいです』と。
たしかに朝のウォーキングの時の湿度が高かったように感じた。
トレーニングに出た。
途中までは道路が乾いていたが、だんだん濡れ出し、タイヤの水気が顔に飛ぶまでになった。
予定していたコースを変えてびしょ濡れは免れたが、タイの濡れた路面は物凄く滑るのでいつもと違う神経を使った。
雨予報は3日間続いているようだ。

頼む。
チェンライチャレンジの時だけでも晴れてくれ。
頼む。

MTBのトレーニング後は洗車が恒例行事になっている。
洗車をするたびに身体になじんでくる感覚を覚える。
炭素や、金属の固まりの自転車だけど、何か愛情をかけて洗車してあげるとそれに応えてくれるような感覚がある。
不思議だ。
もちろんシューズも同時に洗う。
タイでは枝にぶら下げて3時間もすればカラカラに乾いている。

明日は恩師の鈴木雷太さんがこちらに来る。
とても楽しみだ。

今日はMTBでのオフロードトレーニング。
一緒に走るのはi-nacの松尾純君だ。
合宿期間中ほぼ一緒にトレーニングして自分のすべてを見せている。
身体も大きいし、気持ちの入った走りをしている。
もっとすべてを出す走りをできるようになってもらいたいと思っている。
バイクはキャノンデールだし、カワイイ後輩だ。
そんな彼とビルドアップ走をした。
明日はMTBオンロードで3時間走だ。
夕食の時間が楽しみな今日この頃。

今日頭の中でグルグルしている事。
『どんな日も体調はバラバラだ。でもその時、その瞬間出せる力が自分の実力だ。それ以下もそれ以上もない。自分の力を知るのが怖いのか。今この時全力で。過ぎた時間は戻らない。今を受け入れ、今を全力で生きていくだけだ。』

今日は一人でROADメニューをこなした。
3時間でパワートレーニングとスプリント。
集中できたので次につながるトレーニングになった。

今日、新たな発見があった。
それはパパイヤはオスの木。メスの木。が分かれているという事。
メスの木10本に対してオスの木は1本で良いらしい。

ちなみにこれはパパイヤじゃなく、中川さんのスキンヘッド（笑）

明日はMTBで実戦的なライドだ。

今日はロード組に混ぜてもらって約200kmのトレーニングをしてきた。
180ｋｍまではノーストップ練習で、トイレストップ以外は走りながら水＆食べ物補給をするというもの。
後半はキツくなったが、合流練習ならではの負荷のかかるトレーニングができた。
最後20kmは贅沢にも中川さんのマンツーマンバイクペーサーをしてもらった。
オールアウトまでスピードを上げてもらって今日は終了。
とーちゃんありがとう☆

『202km』

『スイカの贅沢食い』
50円くらいかな。

とーちゃんからのアドバイス。
『もう1枚ギアをかけられるようにしよう』