もっと肉をくれっ！

食欲旺盛な学生みたいな言葉が頭の中を支配した今日1日だった。
今日1日はタンパク質摂取強化日かのように、いろんな種類のタンパク質を食べていった。
身体の求めるものを適度な量で食べれた時は最高に身体が元気になるのがわかる。
自分の欲求に正直になる。敏感になる。
食べる前に一回深呼吸して身体の求めるものを身体から聞いてみる。

今日は肉だった。