長男：山本カズヒロ
二男：山本コウヘイ
三男：山本イドム

合わせて山本３兄弟です！

今日は北海道山本ブラザーズでMTB練習でした。
イドムは落車後いろいろ工夫しながら頑張っています。

明日もこの3人でMTB練習です！

※カズヒロ＆コウヘイは本当の兄弟です！意外と知らない人が多いから(笑)

部屋の外には椅子がある。

ここで、練習前の補食を食べたり、補食を作ったりしている。
練習後は、ここでフルーツを食べたり、読書をしている。

夕方になれば、ここで明日の事、未来の事を考えたりしている。

日々変わっていく体に問いかける。

体の欲求に正直になってみる。

練習中はONスイッチ。
練習後はOFFスイッチを入れている。

今の体にはこの２つのスイッチしかない。

このスイッチの大切さがわかってきた。

椅子に座って見える景色。

今日はロードで１８０ｋｍくらいロード組に混ぜてもらってトレーニング。
タイに来て２度目のロード組への参加。

ロード組は普通に走っているけど自分はそうではない感じ。
走り方というか、負荷のかかり方がMTBと違ってとてもトレーニングとしては◎。

今年MTBレースはルール変更でレースが短くなるので、ハイパワーが必要になってくる。
この点は今一番の課題。
今日はそこの部分がZEROだと痛感。
ベースは固まりつつあるから、明日の休養日明けから１段階上げて走っていこう。

そこも固めて、またもう１段上げていこう。

今日はロード練習の最後のペースアップで頭が白くなった・・・・
もっと頭を使って負荷をかけていかねば。

昨日は焼肉屋に行きました！

写真の前を走っているのは幸平で、後ろはセイヤと自分。

昨日は滞在先のおばあちゃんにご馳走になりました。

いっぱい食べて元気いっぱいです！！！

みんな元気にやっていますよ。

だんだんリズムが出来てきて良い感じです☆

この合宿所の敷地内にあるバナナは食べ放題なんです。
これが、小ぶりで味が濃くて、何個でも食べれる感じです。

練習の方は、やっと体が動いてきました。
楽しみながらやっています！！！

今年１発目のレースが決定しました。

去年も出た『ＫＩＮＧＳ　ＣＵＰ』というタイのシリーズ戦です。
１月２９日がＭＴＢのレース。
１月３０日がＲＯＡＤレースです。

そこで、合宿の成果を試します！！！

福島晋一さんのホームページに練習のときに撮影した写真がアップされています。

今日はタイに来て初めての休養日。
ネットにつながる所にいるのに自分のPCだけつながらなくてイライラしてます。
iPhoneからの投稿です。

コーヒー飲んで、これからマッサージにいってきます！

タイより日記です。
1月8日、無事タイの合宿地に到着しました。

タイ合宿は2年目なので、合宿地の居心地は良好です。
現在、合宿所には総勢26人の選手が集まっています。
食事の時間はなかなかすごいですよ。
もちろん全員男です。

こちらタイは、到着してから毎日雨が降っています。
変です。。
タイの道路は雨が降ると氷のように滑るので、かなり怖いです。
今日は朝のランニングの時は本当にツルツルで、走っていてこけそうになりました。
これホントです。

到着してからロード練習2回、MTB練習1回しました。
まだまだ身体が動かないので、少しづつ慣らしていきますよ。

まずはリズムを作って、毎日集中していきます！！！！

タイはフルーツがおいしい！
マンゴー、パパイヤ、小さいバナナ、パイナップル・・・・
練習終りに食べてます。

また。

明けましておめでとうございます。
本年も山本和弘をよろしくお願いします。

さて、私、山本和弘は本年海外でのレース活動をメインに活動して参ります。
メインスポンサーはこれまでと同じキャノンデール・ジャパン（株）に決定しました。
チーム名は『CANNONDALE RACING TEAM 』です。

目標は2012年8月12日に行われるロンドンオリンピックMTBクロスカントリー競技出場です。
そのために2011年はとても大切なシーズンとなります。
これまでのすべてをぶつける覚悟で今シーズン戦って参ります。

明日8日よりタイにて行われる合同キャンプに参加してきます。
帰国は2月10日です。
ここで、今年戦える身体を作ります。
その後、2月16日からヨーロッパ転戦します。

近況報告などはこのブログを使って報告していきます。

レーススケジュール前半分です。

2月20日　　　　　　　UCI・1　Sunshine Cup（キプロス共和国）
2月25~27日　　　　　UCI・SHC　 Sunshine Cup（キプロス共和国）

3月13日　　　　　　　UCI・2　open de Espana （スペイン）
3月27日　　　　　　　UCI・2　Portugal CUP　(ポルトガル）
4月3日　　　　　　　UCI・1　Portugal Cup XCO - Povoa de Lanhoso （ポルトガル）

日本帰国

4月16～18日　　　　UCI・contchamp アジア選手権大会(中国)　※未定
4月24日　　　　　　　UCI・3　　愛媛県八幡浜

5月8日　　　　　　　UCI・1　　Vall de lord（スペイン）

5月22日　　　　　　　UCI・WC　WC#2　（イギリス）
5月29日　　　　　　UCI・WC　　WC#3　　（ドイツ）
6月4日　　　　　UCI・2　　Raid VTT Jura-Macornay（フランス）
6月5日　　　　　UCI・2　　Raid VTT Jura-Macornay（フランス）

強くなるために、これまでの経験は大切に、だけどこれまでを良い意味で捨てて柔軟な気持ちで活動していきます。

理解ある家族に恵まれいよいよ明日から2011年シーズンが本格的にはじまります。

2011年応援よろしくお願いします！！！

いってきます！！！