今日は相模湖に数名のライダーが集まり、合同練習。
リニューアルされたMTBコースを実際に使い、ピラミッドトレーニングを敢行。

相模湖プレジャーフォレストのコースは様々な要素があり、流れに乗れば天国。
うまく乗れなければ、失速の嵐・・・・
という風にMTBに乗る事を楽しめるコースになっていました。
（相模湖久々だったので、ここまで進化しているとはビックリしました）

今の僕の気持ち。

・ここをホームコースにしたい。
・練習を一般公開して、様々なイベントをやりたい。
・コースが物凄く良い。とても練習になる。
・FLASHで初めてプッシュ走をして、自分の身体の一部になった事が嬉しい。

一緒に走った皆さん、楽しかったですね！
また走りましょう?

そして、ナカザワジムの中沢さん！お世話になりました。

とにかく最高な一日でした。

photo by NAKAZAWA

一緒にトレーニングしたRIE姉さんHP：http://rie-katayama.aspota.jp/

ともにスタートダッシュでもがいた高橋選手HP：http://bizango853.exblog.jp/

相模湖MTBコースの整備を積極的に進めてくれているナカザワギムさんHP：http://nakazawa-gym.blog.so-net.ne.jp/

ご一緒したプロショップ　『AST』　さんのHP：http://www.astbikes.com/
Twitterの動画に少しだけ映ってます。

ホント素晴らしい仲間とトレーニングすることができました！！！！！

その後は、オヤシラズを無事に抜く事ができました。
けっこう痛かったですけど・・・・

今は痛いけど、スッキリして気持ちが良いです！

今日は昨日から合宿中の二村コウヘイ君とトレーニング。
約４時間半のトレイルライドでした。

コウヘイ君のひた向きな姿勢が印象的でした。

この若さで、この走りは評価すべきところだと感じています。

できないところはできるまでやる。

いけそうなところは、まずチャレンジしてみる。

そんな当たり前の事を当たり前にやっているのがGOODでした。

２人ともケガなく無事に終了できたことが良かったです。

コウヘイ君のがんばっている姿をどうぞ！！！
YOU TUBEにアップしました。
これが、昨年中学１年生チャンピオンの走りです。

http://www.youtube.com/watch?v=upniOVwIARc
何度も何度もチャレンジして、やっとクリアできた瞬間です。
根っこだらけのセクションを自分でラインを考えてクリアしました。

http://www.youtube.com/watch?v=XsbNOXykjPg
ラインの左側は落差の大きな崖になっているため、見た目以上に難しいセクションです。
身体の柔らかさが大切になってきますね。

自分がそうだったように、若いころにどれだけテクニックを高めていくかがMTBのカギだと思っています。
そのため、今日はあえて難しい場所にチャレンジしてもらいました。

それをフツーに走ってしまうんですから、見ていても楽しくて仕方がありませんYO。

コウヘイが来た来た！
明日からが楽しみだ！

明日はまず長めのトレイルに行ってバイクを体の一部に。
明後日は相模湖プレジャーフォレストで周回練習の予定。

すべてコウヘイと一緒。

コウヘイは四月から中学二年生で、小学4、5、6年、中学一年生の時の全日本チャンピオンです。

明日からカズ&コウヘイコンビでトレーニングです！

今日はイベントがあり、朝から相模湖プレジャーフォレストに行っていました。

寒い中でしたが、多くのお客さんがキャノンデールブースに顔を出してくれました。
そこで、自分は知っている知識を吐き出すようにキャノンデールの魅力を伝えていきました。

とにかく楽しかったのでOKな良いイベントでした。

新たな出会いもあり、これからにつながりそうです☆

はははっ。

明日は、サイクル雑誌『バイシクルクラブ』http://www.sideriver.com/bicycle/の撮影があります。

そして、その後は明日から３泊４日で僕の家に合宿にくる中学生「二村コウヘイ君」を出迎えます。
なんだか、実の弟と同じ「コウヘイ」だから、親近感が湧きすぎています。
「コウヘイ！！！！！！」って遠慮なくかわいがってあげたいと思っています。
メニューは僕と同じメニューをやっていきます。
コウヘイ君にはセンスを感じているので、ビシバシいく予定です(笑)

楽しみで仕方がありません。

動画とかアップできたら面白いなぁと思っているのでご期待あれ！！！！

でわ！

今日はチェーンのスポンサーとしてお世話になっているCROPSのカタログ撮影に行ってきました。
時折雨もぱらつく変な天気でしたが、無事に狙い通り（？）の画を撮ることができました。

cropsはチェーンだけの取り扱いではなく、主には自転車の鍵（crops）や自転車ライト（ANTAREX）を製造している会社です。
そんなグッズの撮影を含めた今日一日でした。

う???良いね????！
今の！！！

そっ、その角度良い???！！

なんて言われると、ノッチャイマスヨネ。
気分が。
とても楽しい撮影となりました。

とても魅力的なアイテムがたくさんあるので、cropsという名前は絶対覚えておいてください！！！！！！
cropsですよ。
自転車アイテムに困ったらcrops！！！！

とにかく、自転車屋さんで『crops』の名前を見たらまずは一度手にとってみてください。
工夫がたくさんで、作り手のこだわりが感じられると思います。

cropsHP
http://www.crops-sports.com/

自分は今年も『KMC』チェーンを使っていきます。
今のモデルも良いけど、またモデルチェンジするみたいなので、これからも要チェックですね。
サクサク入るチェーン、それが『KMC』です！！！！！

『FLASHとKMCチェーン』

昨日・今日はYAMAHAのある磐田市に行っていました。
ついに今年、世界記録へ挑戦します。

人力飛行機での自力飛行による世界記録に挑戦します。
今現在、世界記録はアメリカが出した１１５ｋｍという記録がギネス記録です。
それを更新すべく、３年かけて少しづつ計画を進めてきました。
ギネス記録と認定されるには１１５ｋｍの１％遠くに飛ばなければ認定されないので、自分の目標は１１７ｋｍ以上に設定されています。

かなり遠くへ飛んでいく予定になっています。

そんな記録挑戦に向けて今日は自分の身体の体力測定をしてきました。
今度自分が乗る機体は飛行できる設定ワットが「230W」に設定されています。
そのため、それをどこまで維持できるかという測定を行いました。
そして、必要時間は機速等の計算から４時間３０分は必要で、これがMUST時間に。

朝５時起きで、７時過ぎの測定スタートに身体のリズムを合わせていきました。

ローラーは高性能な「CompuTrainer」を使用。
設定ワットをどんな状態でもキープしてくれるので、トレーニングには最適です。

人力飛行機の作業場の中で測定はスタートしました。
自分にとっては地味な負荷がずっと続くという感覚で、ただ黙々と足を回し続けました。
ただ黙々と・・・・・・・・・・・・・・・。

どんだけ足を回しても景色は変わらないし、気持ちとの勝負でした。

そして、感動の４時間３０分を終えると、何とも言えない達成感に満たされました。
気持ちよかったです。

一応設定上は『世界１』になることができました。

って、本番に向けてもっと身体能力を上げていきますけどね。

あ????、測定後のご飯がおいしかったです。

エアロセプシーの皆さん、今日は本当にありがとうございました！！！！！！！！！！

作業場で黙々と足を回す自分。

高性能ローラー『CompuTrainer』
http://www.fooooo.com/watch.php?id=SNp11WE7qNY

世界記録挑戦は今年の５月末から６月中の条件の良い日に決行します。
応援よろしくお願いします。

キャノンデールユーザーのための新しいコミュニティーサイトがオープンしました。

キャノンデールユーザーは必見です！！！！

『キャノンデールを持っていて良かった！』

って言われるようなサイトを展開していきます。

キャノンデールユーザーは、まず登録して、様々なメニューを楽しんでみてください！！！！！

以下、キャノンデールからのオフィシャル発表です。

キャノンデール・ジャパン株式会社（本社：大阪府大阪市西区）は3月23日、
キャノンデールオーナーのための専用SNSサイト「Cannondale Owners Group （通称COG）」をオープンしました。

昨年実施した独自のユーザーアンケート調査により、キャノンデールオーナーは、
1）ブランドへの忠誠心が非常に高い、
2）バイク購入の際、店員および友人からのアドバイスを非常に重要視する、
という2つの傾向が分かりました。
このことから、熱心なキャノンデールファンを喚起し、ブランドへの憧れと絆を強めるためのファンコミュニティを構築することになりました。

ＣＯＧは、キャノンデールオーナー同士のつながりを促進・サポートするコミュニティ型の会員制ウェブサイトで、
新たな人間関係を構築したり、ユーザーや店舗、そしてブランドとのコミュニケーションを円滑にする手段や情報交換できる場として活用できます。
主な機能として、自分のプロフィールや写真などを公開するプロフィール機能、友人を検索できるパートナー検索機能、
日記機能、テーマごとの掲示板で交流できるコミュニティ機能、会員間でメッセージを送受信できる機能、
好きな写真を公開できるアルバム作成機能、あしあと機能などで構成されています。

キャノンデールオーナー専用SNSサイト「Cannondale Owners Group ”COG”」
http://cannondaleownersgroup.com/?m=pc&a=page_o_free_page&c_free_page_id=1

キャノンデールサイト
http://www.cannondale.co.jp/

推奨ブラウザ：Internet Explore7以下、Safari、Firefox、Google Chrome

昨日は平塚競輪場で開催された『平塚バイシクル・フェス』にキャノンデールのスタッフとして行っていました。
凄いですね。
自転車人気が。
昨日の入場者数は５０００人だそうです。

キャノンデールに興味のある方は、何度も試乗をして次のバイクを決めていました。
特に、サイズ合わせは大切なので、できるだけ丁寧にサイズ合わせのお話をさせていただきました。
良いバイクを気持ちよく乗るには、サイズ合わせがとても大切ですからね。
キャノンデールのロードバイクは細かなサイズ設定があるので、体格に合わせたジャストフィットなバイクを選ぶことができます。
他ブランドのようにフレームサイズを「S」、「M」、「L」では表していません。
CAAD９.５では44,48.50.52.54.56など６種類を設定しています。

今年は自分自身も試乗会などのイベントに参加することが多いので、より多くの方にジャストフィットなバイクをチョイスしていただけるように勉強をしていきます。

さてさて、そんな昨日が終わり、今日はしっかりとトレーニングすることができました。
ありがたいです。
トレーニングできる事が。
オフロードメインで３時間半くらい。
ギリギリを攻めてバイクを色々試していたから１コケしましたが、スリキズなのでチョチョチョでした。
NEWバイクなので、色々な発見があって楽しかったです。
もっとバイクに乗って、後日インプレを書きますね。
そんなバイク、こんな感じです。

http://www.youtube.com/watch?v=W5vBWBL8HK8

今日は厚木にあるサイクルショップSquipehttp://squipe.jp/index.phpの練習会に参加させていただきました。

人数は１０人弱。
モリモリイケイケな練習会に良い刺激をもらうことができました。
非常に走れるお客さんが多くて、楽しかったです。
いきなりの参加でしたが、本当にありがとうございました。

また参加したいと思います。

そして、今日はスペシャライズのRIE姉さんとも走ることができました。
男勝りの気合いの入った走りは非常に参考になりました。
話すとかわいいのに、走りは圧巻です。
平坦のローテーションでは、サドルにしっかりお尻を刺して良いギアを踏んでいました。
自転車乗っている人なら、この表現分かりますよね。

これからは、MTB練習でも合流する予定なのでRIE姉さんヨロシクです☆
RIE姉さんHP：http://rie-katayama.aspota.jp/

顔が少ししかめっ面ですが、機嫌が悪いわけではないですよ。
追い込んだ後で気持ちが悪いだけです。。

さ?て、良い練習もできたし、これからFLASHを組み立てにいくし、その後もスケジュールがてんこ盛りで幸せいっぱいの土曜の昼。

でわ、チャオ。

今日のマッサージは気持ちよかった。
意外に上半身がこってたなぁ?
これで、気持ちもアゲアゲ。

明日は朝６時半出発で厚木スキップ練習に合流予定。

Twitter風に書いてみた。

これから寝ます。なう。

今日はコムレイドGIANTの選手と、ラバネロの選手とでトレーニング。
４時間強くらい。
今日は山登り反復練習で、同じ所を７回登りました。

一人でやるより、数倍集中してできました。

本当は一人でも同じくらい集中しないといけないんだけど、一緒に走れるパートナーがいるんだったら一緒にやった方がGOODだと感じる今日この頃。

タイでのトレーニングから日本のトレーニングにうまくスイッチを切り替える事ができてきました。

４日間集中したから、明日は身体のケアに行ってきます。
タイでは３日に１回マッサージ受けていたけど、今回は帰国後初めての身体ケア。

楽しみだぁ?

今日、待ちに待った「crankbrothers」のNEWホイールが届きました。

名前は『cobalt』

まだ触っただけですが、相当良さそうです。
特にハブが物凄く良いです。

本当は、一人で箱あけて楽しもうと思ったけど、皆さんと一緒にワクワクするのも良いなぁ?
と思って、動画にしてみました。

この部屋は僕の自転車部屋＆パソコン部屋です。

http://www.youtube.com/watch?v=qd0Tgq3FZ_o

そういえば、タイで買ってきたサングラスがあったんだった。
なんか、これをつけるとどんどん面白い事が浮かんでくるんだぁ?

なんてね。

自転車に乗る時はadidaseye-wearが一番だけど、部屋でボーーーーーーとするときは、こういうのもアリだね。

お久しぶりです。
元気ですが、元気な事をHPでお知らせできなくてごめんなさい。
超元気です。
やる事ありすぎて、幸せ者なので。
もう少し更新できるように、時間をうまく使います。

時間調整がんばります！！！
「がんばります！！！」って嫌いだけど、「がんばります！！！」。

今日は自転車で羽田空港の中までいきました。
今まではバスか、車で行くものだと思っていましたが、自転車で到着ロビーまで行ってきました。
八王子から６０ｋｍくらいかな？

もう少しでキャノンデールHPから面白い事が発表されるので、期待あれ！
特に、キャノンデールユーザー必見です！！！！！！！

ということで、明日も明後日も時間調整がんばります！！！！！！！

あっ、今日は時間調整がうまくできて、義理のお父さんとお昼一緒に食べれた事が良かったかな☆
美味しい餃子と、レバニラで元気100倍です！
ごちそうさまでした！！！

キャノンデールが話題の「Twitter」をOPENしました。

「Twitter」＝「つぶやき」

様々な旬なネタを見る事ができます。

まだ「Twitter」に登録していない人は是非この機会にどうぞ！

「Twitter」は１４０文字以内で今思っていること、感じている事をつぶやいていくウェブページです。
企業であれば、ここで新商品などをいち早く紹介したり、裏ネタをちょこっと紹介したりしています。
今では「Twitter」で国が変わるとまで言われている、影響力あるものです。

キャノンデールのあれやこれが紹介されていくと思います。

要チェックですよ☆

キャノンデール・ジャパン公式Twitter
http://twitter.com/CannondaleJapan

キャノンデールの「つぶやき」の世界を覗いてみてください。

今日の夜ご飯はアパートのお隣さんと焼き肉に行ってきました。

年齢も近いファミリーで、馬鹿話で盛り上がりました。
七輪が好きで、肉が好き♪
こういう場が好きで、馬鹿話が大好き♪
家を空ける事が多い自分にとって、お隣さんの存在はとても大切なのです。

おいしいご飯を食べる事ができました。

一人暮らしでは味わえなかった、楽しい時間。

ありがとう。

帰りは、もちろん代行頼んで、玄関横だから「おやすみなさい」で宴会終了です。

自分、「七輪」で焼く食べ物が大好きです☆

ご無沙汰しております。
バッタバタの毎日を送っていてHP更新まで手が回らない状態が続いていました。
ごめんなさい。

様々な『準備』をしているので、今は時間が足りない状態です。

それでも、忙しくも幸せな毎日を送っていますよ☆

そんな中でも『喜び』があるから、毎日が幸せなわけで。

ついに今年乗るバイクのフレームが届きました！
キャノンデール・ジャパンに感謝です。

話題になっている『FLASH』です。
この状態、フレーム単体で１ｋｇを切る９５０ｇのフレームです。

これは言っておきますが、ROAD用フレームじゃなくMTBですからね。
フレームを持ちあげて笑ってしまいました。

本当に！！！軽いんです！！！

このトップチューブからシートステーにかけての美しさ。

そして、シートステーとチェーンステーのスリムな感じがたまりません。
これは舐められます。

(笑)

ん?組み上げるのが楽しみでどうしようもなくワクワクしてしまいます。

カタログの完成車では７．５ｋｇの超スーパー軽量バイクなので、これに近づくように完成させていきます。

タイヤはMAXXISの新作タイヤ。重量も軽く、走りも軽いタイヤをチョイスしていきます。
ホイールはcrankbrothersの「cobalt」を使用します。
ペダルは、MTB軽量パーツの代表格「egg beater」を使います。
ハンドルは「KCNC」、サドルはfi'zi:kの「ANTARES」
チェーンはKMCの「X9SL　Ti-GD」を使います。サクサクとフットワークの軽いチェーンです。
ブレーキはMAGURA「MARTA　SL　MAGNESIUM」です。これ世界一のブレーキです。
ステム＆シートポストはキャノンデール専用設計の物を使います。
サスペンションは「レフティースピード　CARBON SL W/DLR」（1159ｇ）を使います。

完成が楽しみです。