ただいま合宿地は国際的になっています。
日本語、英語、タイ語、マレーシア語、韓国語、たまぁにフランス語、台湾語などなど。
至るところで慣れない言葉を耳にします。

今は総勢２０人強の選手が集まっています。

走り方も色々で、スプリンター、クライマー多種多様なタイプが揃っています。

この前はプチレースがあって、個性が光っていました。

写真の画像が今の合宿地の様子です。

練習はこんな感じです。

今日はマンゴーが売っていたので、これから食します！！！

タイに来て、さすがに日焼け止めを塗っている。
毎日だ。
でも、黒くなっていく。
他のライダーより黒くなるスピードは加速している。
しっかりと塗っているのに。

黒いと言われてイヤではないが、帰国した時の事を考えると、もっと厚塗りをしておかなくては。
まぁ、そんなことはどうでも良いが。

こちらタイの犬はボーーーーとしている。
暑いからなのか、顔も日本と違ってボーーーーとしている。
日本のようにシツケされている犬は一握りだろうな。

だって、自転車の隊列に突っ込んでくる犬がいて落車してしまうんだから。

日本人の僕から見れば、日本の犬が普通だけど、ここタイの犬みたいのが自然な形なのかもしれないね。
どれが普通かはいろんな犬を見てから決めよう。
どうでも良いことだ。

さて、タイ合宿も折り返し地点に来ている。

この前のＭＴＢロングライドからをざっと。。。

次の日、１００ｋｍくらいのロード流しで気分的には回復日。
翌日は一人で５０ｋｍくらいを淡々と走り俗にいう調整日。

ここからトレーニング日。
約１００ｋｍのミドル走をダァーとやって。
翌日はバイクペーサー付きで２６０ｋｍ。
この日は、生まれて初めて顔が痙攣するぐらいにギリギリラインで走りました。
バイクを操るトーチャンの絶妙なタッチが肝なトレーニング。
次の日は、１６０ｋｍくらいで、折り返しの８０ｋｍくらいからグルグルローテーション。
昨日はＭＴＢで初めてのマッドコンディションの中でのトレーニング。
前の日に勢い良く雨がふって、久々のドロドロに。

こんな感じで過ごしております。

２月に入れば、週末はレースがあって、それが終われば合宿終了です。

トレーニング後みんなで食べるご飯が特にうまいっ！！！！！！！！！
みんな元気ですよ！
もちろん自分もっ！！！！！！！！！！

※業務連絡

ネット環境が不安定のため、メール確認等が大変遅れています。
ご迷惑をお掛けしています。
最善の方法で対応していますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

先日タイの山をＭＴＢでＭＡＫＥしてきました。

道はなんとなく分かるけど、その先がどうなっているかわからない状態でスタートしていきました。
まぁ、そこはタイ風にマイペイラ??イ！（どうにかなるさ！）でどんどん進んでいきました。

タイＭＴＢ乗るのに良い環境ですぞ！！！！！！！

長く続くトレイル。

元気いっぱい若い２人！！

難易度高いロックセクション。
あ?でもない、こ?でもない。
言いました。

砂だらけが楽しい！！！！！

ＧＯＯＤ　ＢＩＫＥ！！！！！
「ＳＣＡＬＰＥＬ」

また休息日にトレイルライドにＧＯする予定です。

タイはＭＴＢパラダイス！！！

今日はタイに来てＭＴＢで初めてコケマシタ。

あまりの砂埃でラインを見落とし、そのままサファ???　と砂の中へ。
おかげで今日は全身砂だらけでした。

まぁ、たいした怪我もなく、最後は追い込めました。

明日はＭＴＢでスケールの大きな山をロングライドしてきます！！！！！
どうなる事やら。今からワクワク。

写真撮れたら撮ってきます！

今日はこれから同じ道産子の「山本いどむ」選手が来ます。
昨年のジュニアチャンプです。
どんな走りするか楽しみだ。
これで、ＭＴＢ選手６人集合です。

今日はしっかりとした登りのコースに行ってきました。

名前は「裏プチ」だったかな？

登って下っての連続で「ヒ??????ハ??！！！」ってなりました。

だって、インナーローの一番軽いギアでフラフラするくらいの登りですからね。

そこに打ち勝つ身体を作って日本に帰国しますよ?

今は登り方忘れて苦しかったけど、少しずつやっていきます。
負荷が上がってきたから体調管理気をつけYO?と。

今日は１６５ｋｍくらいのトレーニングでした。

明日もロードです！

あっ、そうだ。
八王子の和田峠を何本も登ってる感じに近いかも。

これは昨日のＭＴＢ追い込み練習後に撮影した写真。
みんな良い汗出してるでしょ！！！！！！！

５人で走ると砂埃がスゴイッ！！！！！！！！！！

昨日・今日はチェンライという町に行ってきました。
マッサージして、色々して。
移動は疲れたけど、良い時間を過ごせました。

だんだん、タイが外国じゃなく感じてきた。

良い感じだ。

今のタイに対する印象。

「ストレスフリーな国」

ですね。

今日はしっかり休んだので、明日からしっかり乗っていきますよ。
明日からもメインはロードトレーニングＴＥＡＭに参加させてもらいます。

自分のペースを大切に良い刺激をプラスしていきますね。

カワイイ若手がたくさんで楽しいタイ生活です。
１月１６日のブログ何処かで見たことあるような・・・
まぁ、カワイイから許しましょう。。。

トセッチＢＬＯＧ
http://live.bonnechance.jp/?cat=36

今日はロードトレーニング。
約１８０ｋｍで、最後の２０ｋｍが良い練習になりました。

最後の方は、お尻がぱっくり割れてしまうんじゃないかというくらいの負荷で、終わった時は息ができなくてアゴがトップチューブにつくくらいの勢いでした。

ミヤザワさんhttp://bicycle.arekao.jp/と新城ユキヤ君http://blog.livedoor.jp/cpiblog00375/の走りは本当に目からウロコそのもの。

他にも活きのいい若手がたくさんだし、味のある走りをするベテランがてんこ盛りで勉強になっています。
チームも違う、走る競技も違う、育ってきた環境も違うみんなが自転車というアイテムで強く繋がっているのを感じます。

『それぞれを高めあう』
そんな良い空気が流れています。

今日の追い込み練習の直後に強く感じました。

明日はＭＴＢ練習。
そして明後日は初めての休養日です。

この前のＭＴＢトレーニングの後のＭＴＢ。
２時間で砂だらけ。
　
チェーンはキュルキュル鳴っているけど「ＫＭＣ」チェーンだから大丈夫です！！！

あ、そうそう。
今日のトレーニング後、みんなで身体の見せあっこしたんだけど、ユキヤ君の身体はハンパなかった。
本人曰く、これはトップシークレットみたいなので、画像は無しで。

ご想像にお任せします。

明日はトレーニング後、幸平と二人でチェンライに行きます！！！！！！

朝寒くて、日中は暑いです。
夕方にはひんやりするくらいで、身体は回復してくれています。

毎日タイ料理食べていますよ。
食堂に行って、朝ご飯は１００円弱でお腹いっぱいになってトレーニングスタートしています。
昼はラーメンか混ぜご飯系を食べています。

昨日はＭＴＢで２時間。
幸平、セイヤ君、韓国のサンちゃん、自分の４人で砂埃をあげながら走りました。
自分は少しずつ汗もかけるようになってきたし、トレーニングが楽しくなってきました。
無理のない範囲でうまくコンディション上げていますよ。

今日はロードトレーニング。
距離は２４０ＫＭ。
ミヤザワさん、ユキヤ君の走りに刺激もらっています。
自分も少しずつだけど身体が動くようになってきて、今日は終始集中できました。
トレーニング後に飲む生姜汁がたまらなく旨かったです。

こんな感じで充実したタイ合宿を過ごしています。

明日もロードトレーニングＴＥＡＭに参加して距離を伸ばしていきます！！！！！

明日も走るぞ?!！！！！！！！！！！！！！！！

タイに来て５日目。
内臓のデリケートな自分が意外にも元気ピンピンでトレーニングできています。

タイの環境最高です。
どうして今まで来なかったのか・・・

でも、今ここタイに来ているので、今出来る事を精一杯やるだけなのです。

ざっと５日間を振り返ります。
１日目約１３０ｋｍのロードトレーニング。
初日ということもあり、付いていくという感じで終了。

２日目。MTBトレーニング。
約２時間。幸平、セイヤと３人でオフロードトレーニング。
アップダウンの連続で良い環境だと感じました。

３日目。ここからはロードトレーニングTEAMに参加させてもらってトレーニング。
約１４０ｋｍ。まだまだ汗もでないし、息も上がらないという状態。
できることをやる。
そんな感じでした。

４日目。ロードトレーニング。
１５０ｋｍ。集団走行で気持ちよく足を回す感じ。
昼間は暑く、頭がくらくらしながら帰宅。
汗が少しずつ出るようになってきた。

５日目。ロードトレーニング。
初の２００ｋｍ超え。
重いギアを一定負荷で回す。

とこんな感じで充実した毎日を過ごしています。
まだこれからだから、体調には気をつけていきますよ。
タイのご飯は自分好みですべて完食しています。

自分の良いイメージを持ちつつトレーニングしています。

明日からも楽しみだ！

５日目は汗がたくさん出て、汗が塩の結晶となりました。

トレーニングバイクは「スーパー６」です。
部分的に路面の荒れているタイの道路。
最高の振動吸収性でトレーニング効果を高めてくれています。
最高のバイクです。

今タイには２０名くらいの選手が集まり、切磋琢磨しています。

ともに刺激し合っていますよ???！！！！！！！！

慌ただしく準備をして明日よりタイ合宿に行ってきます。

帰国は2月16日です。

タイでアップできたらしていきますね！

それでわ！！！！！！

KAZU

あけましておめでとうございます。

2010年がスタートしましたね。

自分で決めた事を着実にこなす1年にしていきます。
新たな年がスタートするっていうのは、なんだか気持ちが良いですね。

1月7日からタイ合宿にいってきます。

ここから今年がスタートします。

今年は早い段階で国内勝利をあげます。
そして、人力飛行機でギネス記録を更新します。

このために、すべてが動きます。

2010年。
今年も『山本和弘』をよろしくお願い致します。