日本のコースみたいなWC。

http://www.cyclingdirt.org/videos/coverage/view_video/235424-uci-world-cup-mount-saint-anne/195917-mens-race-mt-saint-anne-wc
ワールドカップMount-Saint-Anne動画

自分は土曜日に白馬に向かいます。
新コースはどんなコースだろう？

Are you ready?

ＴＨＥ ＧＯＯＤ ＦＩＧＨＴ。
良い響きだぁ〜。
やっと家に帰ってきました。
明日から通常営業です。
２日間熱い人達に囲まれてイノキみたいに熱くなりました。

今日は雨の中４０kmくらい乗りました。
美味しい雨でしたよ。
明日は山の中でライドです！
今どこにいるかはナイショですけど。

太陽のまち、八王子〜♪
とかいう盆踊りしてました。
エイトプリンスなかなか良い雰囲気です！

僕の中でのお祭りは先日終わったけど、家の近所はどこもお祭りやってます。
ずっと、ドンドン太鼓の音が鳴ってますよ。
明日は町内会のお祭りにいって、盛り上がってこようかな。
白馬に向けて、ワッショイッ☆

いろんな所で写真を撮っていただいたので、ワッショイッ☆

photo by takei (ふぉとふぉと館）

photo by yamada

photo by hisajima

photo by takakura

photo by JOKO

レースの時の写真って、次へのステップアップに必須アイテムだと感じています。
たくさんのカメラマンに色々な場所で撮っていただけることに感謝です♪

ワッショイッ！

全日本のレースが終わって3日。
まだ体が燃えている感じがします。

今日の朝の体重は58.7ｋｇでした。

マウンテンバイクのクロスカントリーは軽さとパワーの関連が重要で、自分はもっとっもっとパワーが必要な状態にあります。
6分くらいなら体重1ｋｇ当たり6倍の360Wキープが今の力です。
テンポ走のワットを上げていくのが当面の鍵になりそうです。

まだまだ充電中ですが、その中で良いイメージが湧いてきました。

photo by ODJ

合成なしの写真です。
良い角度だなぁ?　と。
場所は、1つ目の登りが終わってすぐの岩越えだと思います。

昨日は夏休み！って感じの良い１日になりました。
幸平、ライタさんファミリー、松本の選手とで遊びに行ってきました。
海に潜ったり、ＢＢＱで本当にエンジョイしてきました。
途中みんなで部分日食を見て感動したりでよかったです。
松本って良いなぁ〜って感じた１日になりました。
今は日焼けした背中が痛くて大変なことなっています(T_T)

photo by UTA

今年の全日本選手権が終わりました。
結果は５位。

この結果をしっかりと受け止め、次につなげていきたいと思っています。

たくさんの応援が本当に支えになりました。
登り坂では一緒に並走してくれたり、的確なアドバイスをありがとうございました！

目標を見失うことなく、しっかり進んでいきたいと思います。

これからも応援よろしくお願いします。

レースレポートは「RACE」よりどうぞ。

photo by KANESHIRO

１年に１回行われる全日本選手権は５位という結果となった。今はこの結果を真正面から受け止め、しっかりと体を休めたという気持ちでいっぱいである。それにしても優勝した幸平から１１分の差というのはあまりにも衝撃的で、ここまでの過程がここまでの差を生みだしてしまったのだと感じている。正直、１周目からのトップとの差の開き方には恐怖すら感じる実力差があった。そんな中、自分はこれまでやってきたトレーニングの成果を最大限発揮するように全力で走り続けた。「最後まであきらめない。」それを思い続け走り続けた。

　全日本が行われるまでの期間は、自分の周りの協力もあり充実した時間の中でトレーニングに取り組むことができた。レース会場にはレース当日２日前に入り、入念な準備を進めた。レース当日は気持ちの良い天気となった。気温は少し暑いくらいでアップ中も少し足を回すだけで体が熱くなってくるのがわかった。アップを始めると、徐々に緊張感が増していき、スタート30分前からはMAXに達していた。これまでに感じたことのない緊張感。これまでに感じたことのない体の感覚。少しフワフワする感覚を感じながらスタートラインに並んだ。スタート２分前。コーチから最後のアドバイスをもらい、スタートの瞬間を待った。

　バンッ！ついにスタートとなった。はじめに飛び出したのは幸平。そして齋藤選手、小野寺選手。並ぶようにはじめの登り坂を登って行った。物凄い勢いだ。心拍は上がりっぱなしの状態で、息も上がりっぱなしだった。ゲレンデ左側の長い上り坂は、皆が全開のように感じた。足は乳酸でいっぱいになりながら上り続けた。そのままハイペースは続き、リフト下の直登区間に入る頃には少しだけパワーダウンしている自分がいた。やけに息が苦しく、どんどんパワーダウンしていくのがわかった。「しっかりしろ！自分！！！」と言い聞かせ、トップ集団から少し遅れる形で１周目が終了した。

　２周目に入っても、ハイペースな集団を後ろから見る形で追い続けた。順位は7・8番というところだったと思う。２周目は息と筋肉とのリズムが合わず、苦しい走りが続いた。

　３周目。前半は変わらず苦しく、我慢の走りが続いた。それでも少しづつ体のリズムが整ってきて後半には足が回ってくるのがわかった。

　４周目５周目になると、それまでハイペースを維持していた前走の選手が落ちてきて、その選手を１人づつパスしていった。内容的にはレースというより、持久走をしているみたいな面白くない展開だが、「あきらめない」ことが自分のすべてなので前だけを見て走り続けた。この周は応援が本当に支えとなった。

　そして、ラストラップの６周目。順位は５位だった。足は自分の足じゃないみたいに攣り、パワーをかけるたびに足裏の筋肉がすべて収縮する状態だった。我武者羅にペダルを回した周だった。そのままペダルを回し続け５位でゴールとなった。

　レースを振り返ると本当に厳しいレースとなった。そして、多くの応援の期待に応えられない自分の弱さに本当に申し訳ない気持ちでいっぱいになった。優勝した幸平との圧倒的な差を埋めるには、自分の気持ちを一から切り替え、１つ1つ確実な努力を積み重ねていくしかないと感じた。今回のレースに向けての準備、そしてレースに対しては全力で取り組めたので後悔はしていない。しかし、もっと日本一になるための自分象を明確にしなければ、ここからは一生抜けきることができないと感じた。
　まずはじっくり休み、次に進んでいきたいと思う。

　全日本の会場では本当にたくさんの応援ありがとうございました。
　そして、ここまで支えてくれた家族、チーム、コーチには心から感謝します。

photo by SHOJI UEDA

photo by UTA

・使用機材
　バイク：SCALPEL　Mサイズ
　サスペンション：LEFTY　スピードカーボンFOX　RLC　
　Rサスペンション：FOX　FLOAT　RP23
　チェーン：KMC　X9SL
　チェーンオイル：EVERS　　carbon chain spray「DRY」
　サングラス：adidas 「EVIL EYE」
　シューズ：DIADORA　「PRO　TRAIL　CARBON」
　タイヤ：MAXXIS　　F＆R　「MONORAIL」　前後1.65bar
ヘルメット：BELL　「VOLT」
　ブレーキ：MAGURA　「MAGUNESIUM MARTA　SL」
　ホイール：MAVIC　CROSSMAX　SLR
　ペダル：crankbrothers 「CANDY」
　サドル：フィジーク　ANTARES
ハンドルバー：BBB　FIBERTOP
シートポスト：BBB　FIBERSCRAPER 　
　無線：KENWOOD　DEMITOSS20　UBZ-LK20（免許・資格不要モデル）
　ボディーメンテナンス：COMPEX　　

今日は全日本のコース試走をしてきました。
結構滑りましたよ。
今日は短めに走って終了でした。
さて、今日は会場に着くなりサプライズがありました。
それはスポンサーであるａｄｉｄａｓアイウェアがＫＡＺＵモデルを作ってくれたのです。
本社のあるオーストリアで作ってくれたそうです。
本当に予期せぬプレゼントってうれしすぎます。
ありがとうございます(^O^)
前からワガママで今年のグリーンモデルを作ってください！って言っていた夢が叶いました。
言ってみるものですね(笑)ナンチャテ。。
サングラスのグリーンと今年のキャノンデールグリーンが全く同じ色なので、とても統一感が増しました。
とにかく嬉しくてレースが楽しみになってきました。
ａｄｉｄａｓアイウェアのブースは明日も明後日もレース会場で最新モデルの展示＆試着をしています。
さわやかなメンズ２人が最高の笑顔で出迎えてくれるはずです！
気軽にブースに立ち寄ってみてくださいね！
明日も試走のため会場にいきます。

今日の朝はものすごい雨が降っていて、朝練の予定が少しずれて昼練になってしまいました。
おかげで、蒸し風呂みたいな湿気の中のライドになりました。

それから全日本の準備をチャチャっとやって、あとは富士見へ発射するだけです。

もうスタートまでやる事がないので、気軽にスタートの時間を待ちます。

準備はOKだぁ?

たくさんの応援待ってます♪

今日は午前中、ホントに軽く足を回して、それから用事があって新横浜へ。
そこから電車で揺られること４０分。

向かった先は大船。

回復日なので、体のメンテナンスをしてもらいました。
僕の中で「大船＝JOE先生」なので。
体を見てもらう前にコーヒー飲みながら近況報告やら、これからの夏の計画についてヒソヒソ。
今日は暑かったので、扇風機の風も全部いただきました。

その後は、体を見てもらいました。

準備はOK！って感じになりました☆

帰りは大船の商店街を少しだけフラフラして、良い１日になりました。

JOE先生のお店
http://www.joe39.net/index.html

富士見には土曜日の午前中に会場入りします♪

キャノンデールはバイクだけでなく、アパレルも魅力的なんですよ?♪
特に、多くはジャポン規格で作っているので、サイズも普通の感覚で選ぶことができます。

デザインもサイクルライフに沿ったデザインになっていて、工夫がいっぱいです☆
是非、キャノンデールのアパレルサイトもチェックしてみて下さいね！
http://www.cannondale.co.jp/a_a/clothing/09/SS/index.html

今回紹介するのはチーム関連のアパレルです。

左がスェット。真中が女性にピッタリ「S」サイズ。右がTシャツ「M」サイズです。
真ん中の緑色が鮮やかで綺麗な仕上がりになっています♪

こちらはTシャツの裏側。
サイクルジャージみたいにポケットがついています。
ちょっとした小物なら入りますね♪

値札の写真。
南さつまの時の写真ですね?

キャノンデールのTシャツの生地は良い物を使っているので、長く愛用できますよ☆
キャノンデールユーザーなら１枚いかが？

今日は完全休養日。
おいしいご飯で回復中です。
だんだん熱くなってきたので水を飲もう。
僕はかなりの汗かきだから
新しいアパレルが届きましたよ。

今日は五歳の女の子に素敵なプレゼントをもらいました！
似顔絵似てるなぁ〜
ありがとね♪

今日は特盛り冷やし中華をもぐもぐ。
今日は涼しくて体が元気でしたぁ(^_^)v
ツール見てますか？
山に突入して楽しくなってきましたね！

今日は寝づらい夜でした。
そして、風の強い夜でした。

さて、全日本に向けての準備ですが。
今日は使っているチェーンについてです。

昨年から使い始め、自分の中で特に気に入っているパーツです。
KMC「X9　SL　GOLD」
http://www.crops-sports.com/jp/kmc/

ゴールドに輝くチェーンでカッコいいし、物凄く軽量なので使っていて気持ちが良いです。

重量比較すると。
KMC：224ｇ
●TR：304ｇ
●X：257ｇ

チェーン単体でこれだけの差があるので、軽量バイクにはオススメできます。

パッケージの裏には「ミッシングリンク」がついています。
付け外し自在な「ミッシングリンク」はメンテナンスの際にとても便利です。

あと、もしチェーンが切れてしまっても、この「ミッシングリンク」があれば安心ですね。
幸い２年間使っていて一度も切れていませんけど。
僕はレース＆トレーニング時はいつも携帯して走っています。

お試しあれ?です。

全日本まで１０日の準備ブログでした。

※「KMC」のサイトを見てもらうとわかりますが、シングル用でとてもオシャレなチェーンが発売されていますよ！
個人的にはピンクが好き♪
オシャレさんは是非チェックですよ?

最近の生活は全日本に向けての準備が大半を占めています。

そんな中の準備?

トレーニングです。
今日は達成感に満ちるトレーニングができたので、トレーニング後のバイクをパチリッ♪
なんだかわからないけど、バイクを撮りたかったので。
あまり意味はありません・・・
今日は部屋中の空気を全部吸ったんじゃないかと思うくらいに呼吸をしました。。。
トレーニング直後です。

準備その?
全日本に向けてのタイヤ準備。
雨が降らなければ、今年はこのタイヤで走ろうと思っています。
MAXXIS「MONORAIL」
http://www.maxxis.jp/

太さは「２６×２．１」で、MAXXISのXCモデルではハイボリュームなモデルになります。
もちろんチューブレスです。
そして、クセがなく、今までのMAXXISよりブロックが柔らかいので、ブロックに弾かれる心配がありません。
用途は超ドライなハイスピードから少し湿った路面までOKで、富士見にはベストマッチなタイヤだと思います。

画像は上向きが進行方向です。
そこで、真ん中のブロックに注目です。
進行方向に対して、ブロックが斜めになっているのが分かりますか？
このブロックの効果によって、走行抵抗が大幅に軽減されています。
とにかく踏み出しが軽いので、お気に入りです♪
富士見の全日本に向けてタイヤを悩んでいるなら「MONORAIL」をおススメしますよ！

明日も準備編でいきますね。

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ネットのウェーブに乗っていたら。

見つけた。

自分のバイクじゃないけど、これ相当凄いバイクだと思います。
現物を見ていないから何とも言えないけど、重量はロード並ですね。

最近テンションは上がってきているけど、さらに上がってきた☆

ワクワクドキドキは止まらない。

今週はいっぱい食べていっぱいトレーニングしていっぱい寝ました。
基本的な毎日を繰り返しています。

あと１週間。
もっと食べてもっとトレーニングしてもっと寝ます。

体の不調もなく健康体なので気分は良いです。

全日本ではたくさんの応援お願いします！！！！！！