キッズサマーキャンプも４日目。
みんながんばっています！
今日は気温が暑かったので休憩をこまめにとりながらスクールを開催しました。
今日は出来上たてのコース試走をしました。さすが日本一を決めるにふさわしいコースとなっていました。

２日間にわたって行われたキャノンデールブランドキャンプが無事に終わりました。
最先端をひた走るキャノンデールの魅力にどっぷりと浸った２日間となりました！
皆さんおつかれさまでした！

今日は僕の愛するキャノンデールのブランドキャンプでした。
やっぱり魅力いっぱいのキャノンデール。
また新しいのが出てしまいました。
明日はマウンテンバイクでトレイルライドです！

昨日はキッズサマーキャンプのスクール日でした。
毎年ですが、キッズの成長率の早さには驚かされます。
小さい頃に身につけた事が今になって役に立っていると感じているので、ドンドン吸収するんだよ！って気持ちでスクールをしていました。
みんな上手だったよ！

結果は六位でした。
いっぱいいっぱいの六位でした。
最後までケガなく走れた事がよかったです。今日午前中は３５度以上の猛暑、レースの始まる１４時くらいは雨がポツリポツリ。
レース中は良い勢いで降っていました。
下りはかなりツュルツュルでした。
楽しかったです♪
明日はジュニアスクールの日。
どんなジュニアが集まるのかな？
てのひらは自分の汗と雨ですごかったです。

今日のお宿の近くに湧き水の湧いているところがありました♪
最近体が熱かったのでクールダウンしてきました。
冷たくて１５秒そのままは・・・
カエル君もクールダウンしてました♪

昨日テレビでやっていた八王子の事件。
僕がいつも歩いたり、車で通るところで事件があった。
人ごとじゃ済まされない。
犯人は「誰でもよかった」って言っているけど、ありえないと思う。
八王子警察署の前にはすごい数の報道人がいたけど、おかげで渋滞がすごかったし。
秋葉原の事件もそうだけど、こういう事件の起こらない社会になってほしい。
今日はこんなことを思いました。
明日から８月３日まで宿泊地を転々とする生活スタートです。
明日は長野県松本市です。

photo by takishita

レースが終わって２日が経ち、なんか気持ちがスッキリしてきました。

ある人との会話で元気が出てきたし、身体が急に回復してきました。

レポートをアップしました。

僕の２００８年全日本選手権はこんな感じでした。

右の「RACE」からどうぞ♪

all photo by yasue yamada

・ レース名　第21回全日本MTB選手権大会

・ レースレポート
1年に1回の全日本選手権に出場してきた。結果は4位。悔しいレース結果となった。レースの中盤くらいからは自分の走りが全くできていなかったのが事実である。今後のためにも、今回の失敗原因をはっきりさせて、良いイメージ作りを先行させたい。

今回のコースは、昨年のコースを逆走といった印象を受けた。昨年とは約8割近く変更され、昨年のコースでイメージトレーニングしていた僕にとって大きな誤算だった。スタートして、ゲレンデのボコボコ路面の九十九折を登り、昨年まで登っていたジープロードを一気に下り、新設された舗装路を登って一度メイン会場近くまで戻ってくる。そこから下り続けて、昨年まで下っていたところを逆走する感じですべてを登って１周といったコースだった。コースデザイナー曰く、「リズムのとりづらいコースにした。」という言葉通りのコースとなっていた。

レース当日、天候は晴れ。朝から快晴であった。汗っかきの僕にとって、「暑すぎ」と感じるくらいの気温だった。宿から会場までアップがてらペダルを回していったのだが、一気に汗だくとなった。スタートまでは小まめに水分補給をして、スタートを待った。

スタート地点では召集が始まった。スタートラインに並ぶ。今回はオリンピック出場が決まった幸平が同じクラスとなり、外野の見方は「大本命」といったところ。全日本なので、1位にこそ価値がありそれを目指して走ることが今回の目標。1位になれる位置にいることはわかっているし、1位になりたい自分がいるからスタートラインに並んでいる。スタートラインに並んでからの10分はこのことだけが頭の中に。集中はMAXになり、スタート30秒前となった。大きく深呼吸をして、ピストルの音を待った。

続きを読む "２００８年全日本選手権レースレポート" »

昨日はレースが終わり、ゴール後あまりの疲労でゴールラインをくぐったところで動けなくなり、ブースに戻って幸平の表彰式の音を聞きながら着替えて、ゴール後もらったトマトを食べたけど時間が経ってたから生ぬるくて、なんか足の指が痛いと思ったらレース中ぶつけた小指の爪がめくれてて、新しいコースだからボコボコで、それが腰にきて胴回りはバキバキに固まって痛くて、なんども攣った太ももは筋張っていて、ちょっとした事でまた攣るし・・・・・・。
なんでレース中あんなに失速したのか・・・・・・
暑いからスタート前から水分を多めに補給していたし、首元も冷やしていた。
スタートしてからも水分は意識的に補給していたし、１周目から水掛をしていた。
何かボタンを押されたようにいきなり失速した。
パワー系のトレーニングがメインだったから、持久力が落ちたのか。
しかし、世界選手権が終了してから乗り込み期間を作ったしな。
エネルギーが枯渇したのか・・・・・・
いや、それもボトルにしっかりエネルギーとなるものを入れていたし・・・・・・
ジェルもとっていた。
気持ちが折れたのか。
それもない。幸平に先行を許してからも「前だけ」を見て走れていた。
全日本だから１位しか意味がないけど、それ以外のものもあったから「前だけ」を見て走っていたし
それまでの生活のリズムだって、最良と思うことをしたのに。

今日一日ずっと考えていたけど、「失速しすぎだろ自分。」という思いだけが頭から離れない。

それで身体が重い。

1年に一回の全日本選手権が終わりました。結果は四位でした。
かなりの高い気温で想定以上に体力を消耗しました。
レース中盤にいきなり足が止まってしまいました。
今日もたくさんの声援に助けられました。
本当にありがとうございました。
1年に一回だけの再会もあり、うれしかったです♪
今日のレース中の画像をお持ちの方は連絡を頂ければ助かります。お願いします。

明日は全日本決戦の日です。
きりたんぽもたくさん食べて準備万端です！明日が良い日になるようにがんばります！

今日は全日本選手権が行われる秋田県田沢湖に移動しました。
こちら田沢湖は涼しいです。
そして空気もおいしいです。
今日は日本一深い湖「田沢湖」で日本一になるべく調整ライドをしました。
明日は昨年とは逆周になったと噂のコース試走にいってきます！

今日は昨日のキツイ練習の疲れをとるためのリカバリーライド。
足がゴムみたいにビョンビョンしています。
気温も危険なくらいに高く、蒸し暑いので短めでやめました。

さて、午後からは身体のメンテナンス。
厚木へ。

向った先は「Total Body Support sin」です。
http://totalbodysupport-sin.com/

ここの院長はキャノンデールオーナーなんですよ。
ＭＴＢはキャノンデール「ＲＵＳＨ」
ＲＯＡＤはキャノンデール「ＳＹＳＴＥＭ　ＳＩＸ」

最高です。

今日は院長の絶妙なタッチで疲れた体をほぐしてもらいました♪
元選手ということもあり、自転車の話はもちろん、様々な分野の選手の体をケアしている事から知識豊富です。
もうかれこれ1年以上お世話になっていますが。

最高です。

8月2日3日に開催される第3回富士MTBサマーキャンプ24時間エンデューロin小山では院長もエントリーし、院長自身も走るようです。
そのかたわら、空いた時間でイージーマッサージもしてくれるそうです。（有料）
サマーキャンプに参加される皆さんも是非、院長の絶妙なタッチを御体感ください♪
サマーキャンプのエンデューロは長丁場なのでマッサージをしてもらうと。

きっと最高です。

「院長と最近お気に入りのNe'X」

「Ne'X」
左側のAthlete Winnerマルチビタミン・・・2008年は毎日飲んでいます。

右側のAthlete Winner BCAA・・・院長に勧められました。

詳しくは「Total Body Support sin」のＨＰの「いんちょうの健康研究室」へＧＯ！

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今日、弟幸平の北京オリンピック出場が正式発表されました。
正直、『嬉しい。』の一言。
ただ純粋に嬉しい。
まずは、幸平に。
『出場決定おめでとう！』と言いたい。

小さい時から一緒にやってきて、今までいろんな嬉しい事があったけど、今回は特別嬉しいね。
オリンピック出場は『兄弟の夢』だったから。
幸平はそれを実現させた。
お兄ちゃんの僕はまだ実現できてないけど、5月の選考会では思いっきり走って悔いのないレースをした。
そこで、幸平は優勝した。
強かった。本当に強かった。
オリンピック選手にふさわしい走りだった。

世界選手権のイタリアでも同じ部屋だったから、「オリンピックにいけるといいなぁ?、絶対行きたいなぁ?」なんて話を何回もしていたから。

4年前。
いつも練習は一緒。
2人で工夫して「強くなれると思ったこと」を毎日やっていた。
雪の上でランニング。

「筋トレだぁ??????！！！！！！！！」と。
雪の降る日は喜んで雪かき。

ずっと一緒にやってきた幸平がオリンピックに行けるんだなんて夢のように嬉しい。
ダメになりそうな時は。
「幸平はがんばっている。」
と思っただけで、今も昔も背筋が伸びる。

幸平の出場するレースは、
2008年8月23日１５：００?
スタート。

とにかく、幸平の今の力のすべてを出し尽くしてほしい！
そう思います。

僕はレース当日幸平の応援で北京に行きます。

自慢の弟だから。

今日はスーパーでお買い物。
暑くて食欲もダウンなんだけど、工夫して色々やってます。
最近は辛い物がお気に入り♪
麻婆茄子、麻婆豆腐、タンタン麺などなど。練習で汗流して食事で流して・・・
代謝MAXです！
お肌の調子も良いみたい！？
さて、食後はフルーツなんだけど。
いつもと違うフルーツを買ってみました。
すももじゃなくて、名前忘れました。
果実は真っ赤で、すももより甘いフルーツでした♪
一気に一箱いきそうでした（アブネー）
どんなサプリよりもフルーツが１番♪って思う今日この頃です。

２０１０年。

多くの方々の支えの下、世界記録に挑戦します。

２０１０年。

僕は鳥になる。

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080712-OYT1T00465.htm?from=navr

http://www.shizushin.com/news/social/shizuoka/20080712000000000054.htm

今日はＹＯＵ　ＣＡＮモーニングライドに参加しました。
目的は長時間の高負荷ライドと、ダンシングの完成度を上げる事。

練習でしてない事は本番でもできないし。
できるイメージがないと、本番でできないからね。

色々チャレンジしてみました♪

今日はＹＯＵ　ＣＡＮクラブメンバーのキャメロンさんにかなりＨＡＰＰＹにされました。
フロントギアを４０Ｔにしたせいで足をちぎれるくらい回す事ができました♪

全日本まで1週間。
良い感じです☆

竹谷選手のＨＰにもありましたが、多くの人に見てもらいたくて。

アテネオリンピック優勝、そしてそれからの世界選手権はずっと連勝を続けてきたジュリア・アブサローン選手の2008年世界選手権の映像です。
僕も同じコースを走っているので、苦しみはわかります。
世界のトップがこれだけ追い込んでいるとは・・・・・・・・・。

衝撃的とはこの事です。

http://jp.youtube.com/watch?v=XeWSyJ7ZPlg

今日は山の中で仮想レースをした。
梅雨の雨でトレイルはウェットだったけど、ダメージを与えないように周回練習を繰り返した。
全日本までレースがないから、コンディションを上げるためにあと2回この練習をやる。
良い感じだ。

そして、午後からは僕の自転車の改造タイム。
世界選手権で多くの選手がやっていた自分だけのマシン作りを実践してみた。

続きを読む "仮想レース。" »

先日「ＢＬＵＥ　ＭＡＮ」を見にいきました。
ちょうど今日のフジＴＶの「●ＭＡＰ×●ＭＡＰ」でもやるみたいだけど。

とにかく、顔の青い男3人が日常生活では味わう事のできない感動を僕たちに伝えてくれた。
何か、どこかの違う星にでも行ったかのような感覚になりました。
スゴいことをスゴくないようにやっていたし、笑いもたっぷりで、充実した時間を過ごす事ができた。
特に下水道管を使った演奏は圧巻！
これぞ！エンターテイメント！

話すことのない男3人が放つパワーは物凄かったです！！！！

世界選手権もそうだったけど、行かなきゃわからない事ってたくさんある。
その中で吸収できるものは吸収し、できないものはそこで諦めるのではなく吸収しようとチャレンジしてみることが大切だと思った。
今回の「ＢＬＵＥ　ＭＡＮ」の舞台で見た彼らの自信に満ち溢れた表情は、様々なチャレンジを続けた結果なのだと思った。

とにかく「ＢＬＵＥ　ＭＡＮ」オススメ！！！！！！！！

少し内臓が夏バテ気味です(;O;),
今日はさっぱり煮付けで栄養補給♪
いっぱい食べて内容濃い練習しなきゃ！
フンフンッ！

いきなり蒸し暑くなりましたね?。
息がつまりそうです・・・・

さて、7月に入り全日本＆さのさかが僕にとっては大切なレースです。
特に7月は全日本のために集中します。

さてさて、告知です。
全日本＆さのさかの次の週（8月2・3日）に白馬さのさかで行われる「第7回全国小中学生ＭＴＢ大会」の出場枠にまだ空きがあるようです。
夏休みの1つの目標のためにお子さんをレースに参加させてみてはいかがでしょうか？（パパさん＆ママさんへ）
きっと夏の良い思い出になると思います。
会場は冬はクロスカントリーコースとして使われている常設コースで、環境＆景色ともに最高の場所です。
http://www.hakubasanosaka.com/event1.html

そして、レースは出れないけど。
という方には。

「ＭＴＢサマーキャンプin白馬さのさか」

というのも開催されます。
期間は7月28日?8月1日までで、対象はジュニアです。
詳しくは上記を参考にしてください。

このキャンプには僕もＭＴＢ講師として参加します。
僕の参加予定日は、7月28日（月）、7月31日（木）、8月1日（金）の3日間です。
Ｊシリーズで使うコースをジュニアと一緒に走ったり、上手にＭＴＢに乗れるようなスクールを開催します。
昨年も僕は参加したのですが、ジュニアの成長ぶりには驚かされました。
ＭＴＢの経験は問いません。
初心者の方はＭＴＢに乗るきっかけ作りになれば幸いです♪
もちろん、上級者の方にはより実戦的な乗り方を伝授します♪

もし興味が少しでもある方は、参加してみてください！！！

やっとレポートを書く時間ができました。
一気に書きました。

会場近くで景色の良い所があったので、パチリッ！としました。
後ろに見えるレンガ作りの建物が物凄くキレイでした♪

イタリアのレースレポートは
→「ＲＡＣＥ」よりどうぞ。

・ レース名　2008MTB世界選手権大会
・ 日時　　　　2008年6月22日
・ 場所　　　イタリア　マレ
・ 距離　　　　6200ｍ×7Laps　　　43400ｍ
・ 結果　　　77位　　（男子エリート　124人中）
　　
・ レースサポート　 「JAPAN ナショナルチーム」 　　　　　　　　　

・レースレポート
「今自分にできるすべての準備をしてイタリアに行こう！」と決めた５月末。４年ぶりの日本代表だ。気持ちは自然と高まり、ここ数年の同じ時期とは全く違うモチベーションでトレーニングに集中する事ができた。純粋に「少しでも強くなりたい！」。そんな気持ちで出国のその日までを過ごした。

イタリアに到着。思ったよりも時差の影響をうけずにレース当日を待つ。時差ぼけは到着４日目で完全になくなった。レース会場近くのサイクリングロードで調整を繰り返した。僕の出場するレース当日までは、様々なレースが開かれた。各国代表チームリレー、男子ジュニアXC、U23（23歳以下）XC男子、男子DH、女子DHなどなど。日本代表の選手が出場するレースは応援に行った。毎日が興奮。感動。改めて「レースは楽しい！」と心から思った。各選手のがんばりに、自分もモリモリとやる気が出てきた。各クラスで優勝者が決まるわけだが、その瞬間を見れば見るだけ「優勝者が優勝者である理由」が見えてきた。僕に見えたのは「心」だね。使っている機材なんて関係ない。「世界1の心」を持っている選手は優勝しているように見えた。レースを見るってのも貴重な事だと感じた。

続きを読む "２００８年ＭＴＢ世界選手権大会　レースレポート" »

写真だけでガマンしてください。
これは３周目だと思います。
相当きつかった時の写真です。

photo by yasushi adachi

これだけは言えます。

自転車が好きだから！！！！！！！
全力でチャレンジし続けたい！！！！！！

ごめんなさい。
ホームページの更新ができなくて。
元気にしていますよ。

いろいろやることがあって、僕のキャパシティーを越えそうです。。。
でも、世の中にはもっともっとテキパキとこなしている人が大勢いると思うと、負けてられない！って思います。
日本に帰ってきて、１週間。
身体を休めると決めていたから、そんなには自転車に乗っていません。
しかし、自転車以外にもやることはたくさんあって、身体はフル稼働中です。

幸せなくらいハードな毎日を送っていますので、ご心配ご無用です。

「早く世界戦のレポートを書きなさい！！！！！」
って、もう１人の自分が言っています（焦）

フレッシュになってきた僕の身体はだんだん
「追い込みたい！！！！！！！！」
っと叫び始めています。