「私の流行。」を2つ紹介します。

１つ目はＭＡＸＸＩＳ「ＣＲＯＳＳ　ＭＡＲＫ」というチューブレスタイヤ。

ＭＡＸＸＩＳのＸＣタイヤの中では太めでエアボリュームがあり、尚且つ走行抵抗がものすごく低いタイヤです。

ＭＡＸＸＩＳの「ＬＵＳＴ規格」採用で軽く、そしてしなやかです。

名前の由来にもなっていますが、ブロックの真ん中に「クロスマーク」があるから、「ＣＲＯＳＳ　ＭＡＲＫ」です。

これは、スイスＸＣチャンピオンがデザインしたもので、このタイヤで幾度となくワールドカップを勝っています。

スイスチャンプだから、「クロスマーク」。　　ものすごく羨ましい♪

僕が日の丸チャンプになったら、この「クロスマーク」のところを「日の丸」にして。

ＭＡＸＸＩＳ　「ＨＩＮＯＭＡＲＵ」を作ってほしい。

そのためにも頑張らなくちゃ♪

今はこの「ＣＲＯＳＳ　ＭＡＲＫ」で山を走るのが、１番僕らしくなれる瞬間♪

僕の中でこのタイヤ流行ってます♪

さてさて、もう１つの「私の流行。」

それはこれ↓

「野沢菜ちりめん」

今、これを温かいご飯にかけて頬張る瞬間がたまりません♪

陸の幸と海の幸のコラボレーションがたまりません♪

口に入れた瞬間の磯の香り?♪　　　そしてその後の野沢菜の歯ごたえ?♪

ん?♪　デリシャス?♪　　　　　　（欧米かっ！）

僕の中でこの「野沢菜ちりめん」も流行ってます。（タカ＆トシも。。）

今日は僕の流行（はやり）のお知らせでした。

今日夜の帰り道、きれいな「夜桜」を見ることができた。

最近だよ、夜の桜がきれい♪だと思えるようになったのは。

物の見方、物を感じる感性が年齢とともに変わってきたからなんだと思う。

桜が咲けば「花見だ！」という生活でない僕にとって、季節を感じる物差しにすぎない。

しかし、今日の「夜桜」は理屈無しにきれいだった。

この桜が舞い散ると本格的なシーズンがはじまる。

本当にきれいなものを、「きれい。」と思えるようになった時、やさしい気持ちになれる。

皆さん、「夜桜」を最近見ましたか？
年度末で忙しいですか？
下ばかり見てませんか？

今日は太陽の光が強かった。

レッグウォーマー外して練習ができた。

目がチカチカするくらい追い込めた。

練習後の洗濯物がすぐに乾いた。

そこから太陽の匂いがした。

充実した日々。

また熱い太陽の下で、走る季節がきた。

ＭＴＢシーズン開幕までもうすぐ。

周りのみなさん、よろしくです！！！！！！

僕は高校を卒業してからの３年間、「救急救命士」の資格を取得するために専門学校に通っていた。

そこでは、さまざまな人間の体の仕組みについて勉強した。

広い医学知識の必要な「救急救命士」は、神経・感覚器、呼吸・循環器、消化器、泌尿・生殖器などなど。

幅広く勉強する。

そんな勉強は、僕にとってとても楽しい時間だった。

もちろん、勉強して人の命を助けるための勉強なのだが、それだけで終わる事は出来なかった。

その頃から、本気で今の道を目指していた僕は、あらゆる知識を「自転車」というものに対してＬＩＮＫさせていた。

例えば、人間の肺の中の肺胞全面積はテニスコート１面分にもなるのだが、それの効率的な循環方法とか。

人間の血流量の割合から食事のタイミングとか。

今でも、役に立っている。

「血流量割合」
脳・・・１５％
心臓・・・５％
肝臓・胃・・・２５％
腎臓・・・２０％
筋肉・・・２０％
その他・・・１５％

ものすごいイメージが湧いてくるでしょ！

僕はこんな数字が大好き☆

国家資格「救急救命士」を持っているＭＴＢライダーは僕だけだと思う。

異色（黒色）のライダーと呼んでほしい。

メンテナンスは自転車乗り（サイクリスト）にとって、絶対必要なものだと思う。

プロ選手なんだから、メンテナンスなんてしないで練習しろっ！！！！！とか言われそうだけど、自分の自転車だもの、自分でできる所は自分でやりたい主義の自分。

自転車好きの僕は、昔はチェーンの一つ一つを磨いてたし、少しの汚れも許さなかった。

自転車に対しては、完全な完全主義者だった。

今はそこまでの事はしないが、危険回避のためにも、いつもきれいに保つ事には神経を使っている。

今日も、昨日の雨レースで水を浴びた自転車の手入れをした。

特にリアディレーラーは入念にプーリーの分解までして、手を黒くしながらメンテナンス。

これだけのことでも、自転車の走りは随分と変わるので、欠かさずやっている。

どんなに高級なパーツを買っても、メンテナンスをしないパーツはどれも一緒。

だと思う。

昔も今も、使うパーツは変わってきているが、手を黒くして自転車に触れている時間は昔と一緒のような気がする。

パーツにこだわるのも良いが、メンテナンスにこだわるのも、また違う楽しみ方ではないだろうか？

今年からサポートしていただいているフロアスタンドの『ＲＡＷＯＦＬＥＸ（ラフォフレックス）』
（後ろに見える黒いスタンド）

タイヤを外しても、チェーンのメンテナンスが楽々で、最高の使い勝手です♪

今度、詳しい商品内容を連絡します☆

明日からは、「足りない所埋めていきますよ♪練習」です。

行ってきました。

「都ロード」。

朝５時半に起き、外の天気を確認するとイヤァ?な感じの雲行き。

迎えに来ていただき、会場へ向った。

移動中。

外は雨、そして風。

しかも、最近では見たことないくらいの勢い。

箱根の山は濃い霧だし、なんで今日に限って雨なの?？という感じ。

会場に着いても、雨は止むことなく振り続け、身体は冷え切ったまま。

スタートの合図は２分前からで、人がパラパラ集まりだし、１５秒くらい経ったら１分前の合図。

そんで５秒くらいたったら３０秒。

おいっ！！！！！むちゃくちゃだろ??????！！！！！！！！

慌ててウィンドブレーカーを脱ぎ、すぐにスタート。

・・・・・・・・・・。

結果は惨敗・完敗。

良い練習にはなったけど、まったくレースが出来なかった。

「高い負荷で走る事で、自分に足りないものがわかる。」

それを改めて、知る事ができた。

今日は「雨が降ってなければ・・・」という内容だった。

来週も同じ場所でレースがあるから、気持ちを入れ替え臨みたい。

今日、使用のタイヤ。

「Courchevel（クールシュベル）」

３コンパウンドのレースタイヤであるが、雨レースでもハイグリップは健在。

ものすごい安心感とともに、走ることができた。

今年のチーム「キャノンデール・ディアドラレーシングチーム」のメンバーも絶賛していました。

http://www.maxxis.jp/

今、明日のレースが楽しみです。

「勝ち」意識で走ります。

「勝ち」癖つけるため。

今日の夜ご飯は、古いかもしれないけど「豚勝つ」食べました。

しかも、「勝つカレー」をね。

明日は　『華麗に勝つ！！！』ってね♪

行ってきます☆

今日はとても温かい１日だった。

久々に１人での練習に行き、河川敷沿いをイージーライド。

川沿いの桜は綺麗だった。

道行く人の表情も明るかった。

こんな日は、すれ違うサイクリストとも明るく挨拶を交わすことができる。

なんか心が満たされる。

開幕戦まで１ヶ月を切ったが、今は良い緊張感を保っている。

今週末からロードレースに参戦し、徐々にコンディションを上げていく。

桜前線の上昇とともに僕の気持ちも上がってきた。

今日は久々に温かく、気温の上昇とともに練習強度もＵＰ！ＵＰ！です。

今日は今年初の「１９０拍越え」と、今年初の「足攣り」を記録しました。

汗はかきっぱなしで、出っ放し。

汗をかきながら走り続けました。

そのおかげで、練習後のウェアはこんな感じ↓
（真ん中の白い線は模様じゃないです。体で作られたＮacl）

チームの若手とともにブイブイ走りました。

そして、夜の食後のデザート。

「マンゴー＆パイナップル＆ナタデココ」ヨーグルトに初挑戦。

今日、スーパーで初めてマンゴーの缶詰を見つけて、即購入しました。

しばらく僕のマイブームになりそうです。

お知らせです。

僕の今年のレーススケジュールをＵＰしました。

レース会場の近くにお住まいの方は、是非カズの応援にいらしてください！

何か特典あるかもです♪

今日は練習後、午後からずっと撮影されてます。

今も後ろで撮影中です。

なんか緊張して、気の利いたこと書けません。

でわまた後で・・・

3時間後です。

こんばんわ。

今２３時。今撮影クルー達が去っていきました。

少しさみしい。。。　　ちょっとウルルンです。

だって、あのイタリアんクルー達すごく純粋なんだもの。

半日という短い間だったけど、濃厚な時間を過ごす事ができました。

今、またの再会を誓いました。

絶対また会いましょね！

そして、今日撮影に協力していただいた多くの方に感謝します。
（多くのご迷惑をお掛けしました。この場をかりて返させていただきます。）

今回の映像は１１月の「ＢＩＣＹＣＬＥ　ＦＩＬＭ　ＦＥＳＴＩＶＡＬ　ＴＯＫＹＯ」で発表されるそうです。

まだまだ、先ですが楽しみですね☆

さてさて、大ニュースです！！！！！！！

僕の弟、コウヘイのホームページが完成です！！！！！

今、幸平はフランスで生活しています。

そこでの情報を盛りだくさんで公開してくれると思います。

ＭＴＢ世界チャンピオンのいるフランスの情報を幸平のホームページからチェックできるはずです。

これは絶対・必見ですよ！！！！！！！！

http://www.yamamotokohei.com/

これからも山本ブロスをよろしく☆

『ＹＯＵ　ＣＡＮ　大磯店』

明日、プレオープンします！！！！
（※本格的オープンは２４日です）

「YOU CAN」のお店としては３店舗目で、これまでとは一味違ったコンセプトでスタートします。

きっとお店に行ってみると感じとれると思います。

海の見える自転車屋さん。

新鮮です♪♪♪

http://www.c-youcan.com/

はいっ！

元気いっぱいなお方と今日は練習しました！

今年はイメージカラーがグリーンになったそうです☆

アフリカのレースで一緒に走って以来なので、楽しく走ることができました。

常に元気で、面白くて、まじめで、オチャメ。

それでいて、将来の事もしっかり考えていて、頼れる兄貴的存在です。

今年は、ＭＴＢで２人共々良い走りをすることを誓い合いました。

このポーズがお気に入りのようです。

ＳＡＬＳＡのライダー代表、江●健太郎選手です。

会場で声かけたら、必ず１ひねり利いた返答が返ってきますよ♪

僕が今年から使う、ロード用シューズのクリートを紹介します。

少し変わった形をしてますが、かなり「優等生」です。

名前は「クワトロフィックスクリート」。

ペダルに「カチッ！！！！」と密着し、力のロスを少しも感じる事がありません。

今までは、クランクブラザーズといえば、ストレスフリーな感じで、足を固定するタイプではなかったのですが、これを使えばしっかりと固定する事ができます。

これで、足首を固めたい人、足首の自由を好む人、両方の好みをクリートを交換する事で実現する事ができます。

このペダルとこのクリート、最高の相性です☆☆☆

また練習が楽しくなりそうです♪

ははっ♪

お疲れ様です。

昨日・今日の２日間一生懸命働いてきました。

昨日は、イベントはじめは雪もちらつく天気でどうなる事かと思いましたが無事、無事故でロードバイク試乗会を終えることが出来ました。

キャノンデールのブースに至っては、常にロードバイクが出払っている状態でキャノンデールバイクの注目度の高さを感じとることが出来ました。

その中でも、今年注目の「ＳＹＳＴＥＭ　６」は皆さんの関心が高く、試乗された方のほとんどが期待通り、いやそれ以上の評価をくれました。

僕は今年、この「ＳＹＳＴＥＭ　６」でロードレースに参戦します。

そして、今日はＭＴＢの日。

天気が良く、太陽眩しい一日でしたが、風が強く土煙がすごい１日でした。

おかげで常に目はショボショボ・・・・

そんな中、大勢のサイクリストの皆さんが会場に足を運んでくれました。

今日はコースコンディションが最高で、皆一様に「楽しい！！！！！！」の一言でした。

キャノンデールでは、ＭＴＢ部門のカーボン素材バイクが人気で、中には予約で１時間待ちの物までありました。

あと、何度もキャノンデールブースに顔を出してくれる若者などもいて、活気に満ちていました。

そんなイベント最中、怪しい２人組みに連れ出されました。。。。。。。

しかも、知り合い。。。。。

でも髪の色が違う。。。。。

おまけに薄着で、町にいたら必ずつかまる２人がいました。。。。。。

本気と書いて「マジ！！！！！」目立ってました。

そんな彼女ら、しっかりとしたお仕事なんです。

右のキャリー渡辺さんが講師を勤めるＭＴＢスクールのプロモーション活動なのだそうです。

そのスクールの名前は「ＳＷＥＥＴ　ＲＩＤＥＲＳ」。

ＭＴＢの乗り方から始まり、段差越え、橋渡りまで教えてくれる、好評なスクールです。

そんなスクールのプロモーションなのですが、目立ちすぎてました。。。。。

まぁ、良い記念写真が撮れたと思います☆

最後に今日このイベントに携わったすべての方にお疲れ様でした。

そして、このようなイベントがまた開催される事を期待しています。

ｐｓ：この２人このままコンビニに入ったそうです。。。

すでにアフリカのステージレースを終え、４ヶ月が経とうとしている。

この４ヶ月間は、ものすごい早さで流れていったような気がする。

その中で様々な新しい出会い、出来事が起こり、この４ヶ月で僕を取り巻く環境は大きく変わった。

『勇気を持って自分の空を破る。』

そんな事に気づかせてくれたのはアフリカのレースがきっかけだった。

当たり前になっている現実に感謝することができるようになった。

自分をもっと試してみたくなった。

できることをトコトンやってみようと思った。

そう思えるようになって４ヶ月。

またアフリカでの生活が復活しようとしている。

アフリカのレース期間中、ずっと僕たちチームを追跡していたＴＶクルーがいた。

国はイタリア。

イタリアのドキュメンタリー番組の制作スタッフである。

何をする時も一緒で、アフリカの生活をともにした。

そんなクルー達が日本まで来たのである。

まだ会ってはいないが、来週日本での生活風景を撮影するという。

熱いクルー達である。

予定では２日間だが、バッチリ決めてやろうと今から妄想中・・・

まだ寒いから、顔斜め下からのショットは厳禁でお願いします。

まだ「ハ●たれ小僧」ですから。。。

日本での放送も検討中ということなので、期待したい。

※クルー達が来る前に、「ふんどし姿」に着替えておきます。

今年のチームはイメージカラーがガラッ！っと変わります。

チーム名は『キャノンデール・ディアドラレーシングチーム』

ジャージとかはまだ未発表だけど、かなりイメージが変わります。

ジャージはまだ見せる事が出来ないけど、最高の出来です☆☆☆

発表をお楽しみに♪

さてさて、そんなイメージ変更をする我らがキャノンデールチームですが、ヘルメットが到着しました。

ＢＥＬＬ　　『ＳＷＥＥＰ　Ｒ』です。

今までは淡色のものが多かったのですが、今回は流れのあるデザインになりました。

これをつけて、「流れるような・・」走りをします！

そして、さらに新色登場です。

それは、僕が今年使うロード用ペダル。

『crankbrothers QUATTRO』です。

ＭＴＢの世界では、すでにお馴染みになっているcrankbrothersですが、ロード用のペダルも最高です。

僕は去年から使用してきましたが、ストレスフリーな使いやすさです☆

しかも、今年はカワイイ、「ピンク色」をチョイスしました。

カワイく、そして速く走ったら、カッコいいでしょ☆

などなど、今までとは違ったアイテムを今年は使用していきます。

他にも、まだたくさんあるので、少しづつ紹介していきます。

そして、連絡です。

それは、明日あさっての２日間、相模湖ピクニックランドにて、野外の新作バイクの試乗会が開催されます。

土曜日の明日はロードバイクの試乗会。

実際に登りあり、下りありのコースを走り、好みのバイクを見つけてみてはどうでしょう？

日曜日はＭＴＢの試乗会。

これも、実際のオフロードを使い、バイクの違いを発見できると思います。

この２日間、僕も参加します。

明日は、少しの時間、「ヒルクライム講習会」なども開催します。

それ以外は、キャノンデールバイクの試乗に来てくださった皆様とともにコース内を一緒に回ります。
（土曜日・日曜日共通）

その中で、ちょっとした質問にお答えします。

そんなこんなで、長くなりましたが、明日あさっては野外で会いましょう???！！！！！！！！

肉が食べたい！

ご飯をたくさん食べたい！

野菜も食べたい！

でも、作るのめんどくさい。。

そんな時、いつも作るのがこれっ↓↓↓

名づけて『男飯』。

練習帰ってきて、
シャワー浴びてる間にお湯沸かして、
沸騰したらそこに肉突っ込んで、
その間に大きめお皿にご飯を盛って、
すぐ、キャベツの千切りをつくって、
ご飯の上にのせて、少し蒸らして柔らかくして、
その間に、肉が茹で上がり、
そのまま、キャベツの上にのせて、
「ゴマドレッシング」をたっぷりかけて、
手をそろえて「頂きます。」をします。

今日の肉はラムだから、いつもよりパンチの利いた感じで美味そのもの。

この『男飯』が、血となり、肉となり、今年の走りを支えてくれるはずだ。

続きを読む "『男飯』" »

彼は僕の憧れの選手である。

これは、僕の好きな写真である。

今年から、またキャノンデールで走ることが決まった。

本当にうれしい。

３年前になるが、彼と世界選手権のコースの試走をしたことがある。

走りが綺麗だった、美しかった、カッコよかった。

登り坂では、後ろのギア１枚じゃなく前のギア１枚違った。

同じ走りがしたい！

ゴールドカップの画像がいろいろ届きました！

アップします！

ＰＨＯＴＯ　ＢＹ　ＮＩＭＵＲＡ

スタート前。
スタート地点は石がゴツゴツでスタートしづらい。
レースは８周。
もうすぐスタートだぁ！

ＰＨＯＴＯ　ＢＹ　ＹＡＴＳＵＫＡＹＯ

レース前、雨が降りコース内はドロドロに。
天気は良かったが、飛ばされそうなくらいの風・風・風。
オリャァァァァァ????！！！！！

続きを読む "『ＧＯＬＤ　ＣＵＰ』" »

昨日は今年最初のレースに参加してきた。

結果は４位。

今の練習状況、練習内容を考慮すると妥当な成績だと思う。

去年の今頃よりは、はるかに良い感触で走ることができた。

画像とかは、また後でアップします！

取り急ぎ。

今週末のゴールドカップに向け、準備を進めています。

今回は、レースに「ＲＵＳＨ　カーボン」を持っていきます。

気になっている方は、現地で是非声をかけてください！

この『ＲＵＳＨ　カーボン』、驚くほどの快適走行が可能です。

僕が思うにキャノンデールのＭＴＢのシリーズの中で１番の守備範囲を可能にしたバイクだと思います。

登って良し！下って良し！

見た目のゴツさに似合わない、この軽さ！

まだフラットバーにしてないけど、ハンドルを交換すれば間違いなくＸＣでも使えます！

でわ、ゴールドカップで！

自転車のある生活を紙面で紹介する『自転車生活』。

自転車っていいなぁ♪と思わせてくれる内容になっています。

僕にとって自転車のある生活って『幸せ』で『楽しく』て『ワクワクできる時間』です。

そんな自分の自転車生活を想像できると思います。

週末の時間のある時に、コーヒーを飲みながらゆっくり読む♪

こんな読み方がＢＥＳＴなんだと思う。

この『自転車生活』に僕の記事が載っています。

内容はアフリカの裏話。　などなど。

すでに書店にて発売されているので、是非手にしてみてください♪

きっと、自分の『自転車生活』を見つけることが出来ると思います。

この『自転車生活』は隔月刊の発売になります。

偶数月、４・６・８・１０・１２・２月に新しい発見ができそうです♪

まずは書店にＧＯ！！！です。

今、僕ヤマモトカズヒロは「胃もたれ」ＭＡＸでございます。

今日スパーに行き、お買い物をしていた僕。

「アジのフライ」を発見しましたであります。

しかも、半額で。（１人暮らしでは重要！）

でも、普段食べなれていない「油物」。

しかも、いつもより遅いよるご飯。

一気にきました。

「胃もたれ」が。

お前、敏感すぎだよ?！　　と言われるかもしれませんが。

僕。

敏感なんです。

サツマイモを食べれば血糖値が上がってきたのが頭の「コメカミ」の辺りでわかるのです。

なんか毛穴が開く感じで。

食べてる最中にわかります。

これは、「あんぱん」を食べている時も同じです。

あと、乳酸菌飲料「ヤク●ト」を飲んでも、すぐお腹にくるのです。

僕、敏感なんです。

これ、「プラ●●効果」だろ?　　っと思われるかもしれませんが、実際に起こっています。

事件は現場で起こってるんだぁ??????！！！！！！！！！！！！

先日、サポートしていただいている会社を訪問した際の事である。

あ???、なるほどぉぉぉ。

という場面に出くわしたのでご報告します。

何の変哲もないただの便器。

続きを読む "会社方針？" »

今日は２日まとめての日記です。

２日間ともハードに、そして充実した時間を過ごす事が出来ました。

昨日は、都内某所の　「マル秘」　キャノンデールの秘密基地で体のデータ計測を決行しました。

先日行った　「勉強会」　の内容をフルに生かすためのデータ計測。

あまりのハードさに、体の変なところから音がなりました。

気持ちの悪い声も出してしまいました・・・（笑）

ごめんなさい。

計測後は　頭はクラクラ・・・　足はプルプル・・・　目はチカチカ・・・

「感覚」じゃない「数値」という形でデータをとることができました。

あとは、このデータを素にトレーニングの中に当てはめていきます。

そんな昨日は、データ計測の１日でした。

「データマニア」にはなりたくないけど、データを使ったトレーニングって大切だと思いました。

そして、今日、３月３日は「ひな祭り」。

そんなお祝い事には全く無縁な僕は今日もトレーニング。

今日はＭＴＢにスリックでスピード練習。

ロードの方々の練習に参加させていただきました。

今日は短い峠を１本行ったのですが、ここでも。

頭はクラクラ・・・　足はプルプル・・・　目はチカチカ・・・

しかも、下りでも鬼漕ぎ！！！！鬼ダッシュ！！！！で

ハァ?ハァ?（汗）！！！！！！！　　言っぱなし。。。

涙出るくらい良い練習が出来ました☆

という、２日間でした。

なかなか良い、３月スタート（ダッシュ？）です。

お詫び・・・僕のホームページの「投稿」に不具合が生じていました。
　　　　　　　大変ご迷惑をお掛けしました。
　　　　　　　今日より、今までのような問題は起こらないと思われます。
　　　　　　　たくさんの「投稿」お待ちしています。
　　　　　　　これからも、よろしくお願い申し上げます。　
　　　　　　　
　　　　　　

　　　　※　　突っ込みどころ満載な僕にナイスな「投稿」を！！！

人間、そして動物、自分の骨格通りに身体を使うことが出来れば、体の不具合は出てこない。

骨格のままに身体を使うことが出来たら、非常に効率的な運動が出来ると思う。

これは、いつもマラソン中継を２時間見ていて思うことだ。

優勝する選手の骨格はキレイだ。

見ていて惚れぼれしてしまう。

体重が骨に乗っているのがわかる。

僕も調子の良いときは、筋肉に全く負荷がかかることなく自転車に乗ることが出来る。

それは、体全体の骨が連動しあって、ペダルに力を伝えているからだと思う。

「苦しいときほど力んじゃだめ」

これは、運動している骨の連動を必要ない筋肉が邪魔してしまうからだと思う。

強い選手の骨格は美しい。

ただ、これだけが言いたかった。

骨格のままに、運動すれば「速く」、そして「強く」なれると思う。